**:التفاوض عن الحدود**. 6
ا مع الزملاء والأصدقاء حول حدودك الزمنية كن واضحً -. عند الحاجة"لا"ا في القول وتوقعاتك، وكن قويً
**:الاستمتاع باللحظة الحالية**. 7
ا بالعمل، وعندما تكون عندما تكون في العمل، كن ملتزمً -
.ا بالكامل للاستمتاع باللحظةفي الوقت الشخصي، كن حاضرً**:تحفيز الأسرة والزملاء**. 8
قم بتشجيع الأسرة والزملاء على دعم جهودك في تحقيق-
.اا لتقديم الدعم لهم أيضً التوازن، وكن مستعدً**:الاستثمار في النشاطات الشخصية**. 9
احرص على تضمين وقت للهوايات والأنشطة التي تحبها-
.في جدولك للحفاظ على توازن حياتك:تقييم دوري. 10
قم بتقييم توازنك بين العمل والحياة الشخصية بشكل دوري-
.وقم بإجراء التعديلات اللازمة
تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعمل يعتمد على توازن
دقيق بين الالتزامات والراحة، ويسهم في تعزيز الرفاهية
.الشخصية والأداء المهني