PRODUTIVIDADE

Pesquisadores descobriram que manter um hobby noturno

ajuda a ter mais disposição no trabalho. Conheça histórias de

pessoas que usam seus passatempos a favor da carreira

Monique Lima*

62 wMAIO DE 2019 wVOCÊ S/A

DA NOITE

PARA O DIA

O

que você faz à noi-

te, fora do traba-

lho, pode ter uma

influência positiva

em sua carreira.

Pelo menos é o

que concluiu uma

pesquisa realiza-

da por professores

da Austrália, da

China e de Hong

Kong, publicada

na revista cientí-

fica Journal of Applied Psychology. Du-

rante dez dias, os estudiosos mapearam

os hábitos de 183 funcionários chineses

de diferentes empresas e ocupações. Os

participantes precisavam responder, três

vezes ao dia, como se sentiam em relação

a seu trabalho. Os dados indicaram que os

que mantinham hobbies noturnos mostra-

vam-se mais proativos no dia seguinte. Já

os que cumpriam obrigações domésticas

ou levavam tarefas do escritório para casa

sentiam-se mais enfadados. O resultado

não é sem razão. “Quando você faz algo

que gosta está adquirindo conhecimento

e experiências para se tornar um profis-

sional melhor, são aprendizados para a

vida como um todo”, afirma Nélio Bilate,

consultor de desenvolvimento humano e

organizacional. Além disso, há uma ex-

plicação neurológica para os benefícios

de um hobby noturno. “O envolvimento

intelectual ajuda a liberar os neurotrans-

missores serotonina e dopamina, que au-

mentam a sensação de bem-estar e rela-

xamento. Desenvolver novas habilidades

e talentos melhora o foco, a criatividade,

a disciplina e a organização”, diz Mada-

lena Feliciano, presidente do Instituto

Profissional de Coaching e master em

programação neurolinguística. A seguir,

profissionais de diferentes áreas mostram

como seus passatempos noturnos os aju-

dam a trabalhar melhor.

*ESTAGIÁRIA SOB SUPERVISÃO DE ELISA TOZZI

Fotos:

Germano

Lüders