Generalmente la persona ha dejado de fumar y está en una fase de una cierta “euforia”. La
consulta se centra en el refuerzo personal y en el control del síndrome de abstinencia. Si no ha
podido dejar de fumar totalmente, se le propone analizar de nuevo sus dificultades y desarrollar,
si procede, nuevos recursos a utilizar.
Retomar la sesión anterior y presentar ésta.Se saluda y acoge a la persona. Resumen
inicial y presentación. Ejemplo:Expresar su situación.Se trata de favorecer la expresión de su situación, cómo le ha ido,
sus logros y dificultades.
Para ayudarle a expresar podemos utilizar preguntas abiertas, la escucha activa y empática,
citarle algún aspecto del que no hable, etc. (ver Métodos y Técnicas Individuales dirigidas al
aprendizaje). Ejemplos:
Analizar el síndrome de abstinencia y revisar el RN y el plan de abandono.Se trata
de favorecer el control del síndrome de abstinencia, repasando las alternativas que se decidieron
y buscando nuevas alternativas si se consideran insuficientes. Resumir primero lo trabajado en la
consulta anterior. Ejemplo:
Analizar el síndrome de abstinencia y su control viendo si se plantea algo nuevo. Como técni-
cas podemos utilizar las preguntas abiertas, resumir y ordenar, etc. (ver Técnicas educativas para
la consulta individual). Ejemplos:
4ª CONSULTA: HE DEJADO DE FUMAR
En las sesiones anteriores hemos ido trabajando tu relación con el tabaco. En la última sesión comentaste
que veías claro el dejarlo y decidiste tu plan. Te sentías preparado. Hoy vamos a ver qué ha pasado.
(Resumen)¿Cómo te ha ido? ¿has logrado dejar de fumar totalmente? (Preguntar)
Enhorabuena, entiendo que has dejado de fumar totalmente, que te sientes francamente satisfecho y ani-
mado y que estás decidido a seguir hasta el final, ¿es así?. (Respuesta de escucha activa y empática).
Dices numerosas cosas que te han sido fáciles. Estupendo. Tienes recursos que sabes utilizar. Ahora conven-
dría comentar si has tenido dificultades. (Citación)El otro día te comenté cómo el organismo se habitúa progresivamente a la nicotina, los síntomas que
suelen aparecer al dejarlo y los efectos del parche de nicotina. Estuvimos también aprendiendo a colocar el
parche. Podemos ahora, ver primero los síntomas que has experimentado y cómo los has llevado y luego
centrarnos en cómo te ha ido el parche ¿te parece?.En estos días sin fumar ¿qué síntomas has notado?. (Pregunta abierta)
De lo que dices, ¿se podrían resumir tus dificultades en: a) Nerviosismo, irritabilidad, mal genio... y b)
Ganas de seguir fumando?. (Resumir y ordenar)
¿Qué has hecho cuando han aparecido estos síntomas?. (Preguntar)
Vamos a pensar más posibilidades. Imaginemos muchas aunque no sean reales, ¿quieres hacer algo distin-
to?, hablemos de ello si te parece. (Preguntar)