88 esta sustancia que se consume, aunque es ciertomisma intensidad. No hablamos de la cantidad deNo todos los fumadores necesitan nicotina con la
dencia nicotínica del fumador.seis preguntas que nos darán un nivel de la depen-conocer la intensidad de esta relación. Consta deEl Test de Fagerström es una manera sencilla dependientemente de cuánto estén fumando.síndrome de abstinencia al dejar el tabaco, inde-personas muy adictas sufrirán en mayor medida elde la fuerza con la que el fumador la necesita. Lasque ésta influye en el grado de dependencia, sino- De 0 a 4 puntos: a la nicotina:obtendremos la valoración total de la dependenciaSumando las puntuaciones de todas las preguntas
Baja dependencia.- De 5 a 6 puntos:
Dependencia moderada.- De 7 a 10 puntos:
Dependencia alta.Fases del Cambio de Prochaska y DiClemente.otras herramientas, como el Test de Richmond y laspaciente. Para evaluar ésta última podemos utilizarde la fuerza de voluntad y de la motivación delaunque eso también dependerá, en gran medida,sufrir si intenta dejarlo sin ayuda farmacológica,intensidad del síndrome de abstinencia que puedecada fumador. También nos da cierta idea de latratamiento farmacológico más adecuado paraayuda, muchas veces, a decidir el tipo deConocer el nivel de adicción a la nicotina nos- Menos de 5 puntos: siguiente manera:Las puntuaciones obtenidas se interpretan de la
Poca motivación.- De 6 a 8 puntos:
Motivación media.- Más de 8 puntos:
Buena motivación.la motivación del paciente.seguramente será más efectiva cuanto mayor seapuede iniciar una terapia, teniendo en cuenta queción media, de 6 o más en el test de Richmond, semétodos psicológicos. En aquellos con una puntua-sea preferible aumentar su motivación medianteintentar un tratamiento para dejar de fumar, quizáEn fumadores con una puntuación baja, antes deLA HIPERTENSIÓN ARTERIALLA HIPERCOLESTEROLEMIALA DIABETESTABAQUISMOOTROS FACTORES DE RIESGOCAMBIAR EL ESTILO DE VIDATest de Fagerström. Evaluación de la dependencia nicotínica.
Test de Richmond. Evaluación de la motivación para dejar de fumar.
1.
¿Cuántos minutos pasan entre el5 minutos o menoscigarrillo?momento de levantarse y fumar el primer........................................3De 6 a 30 minutos.........................................2De 31 a 60 minutos.......................................1Más de 60 minutos........................................02.
¿Encuentra dificultad para no fumaren lugares donde está prohibido?SÍ ....................................................................(cines, hospitales...)1NO
..................................................................03.
¿Qué cigarrillo le costaría másEl primero de la mañanaabandonar?.................................1Cualquier otro .................................................04.
¿Cuántos cigarrillos fuma al día?Más de 30.....................................................3Entre 21 y 30.................................................2Entre 11 y 20.................................................1Menos de 11.................................................05.
¿Fuma más durante las primeras horasSÍ ....................................................................de la mañana que durante el resto del día?1NO
..................................................................06.
¿Fuma usted cuando no se encuentraSÍ ....................................................................bien o cuando está enfermo?1NO
..................................................................0TOTALNICOTINA?DEPENDENCIA DE LA¿CÓMO SE MIDE LA
1.
¿Le gustaría dejar de fumarNOsi pudiera hacerlo fácilmente?
..................................................................0SÍ ....................................................................12.
¿Tiene realmente ganasNingunade dejar de fumar?.........................................................0Pocas
............................................................1Bastantes......................................................2Muchas.........................................................33.
¿Cree que conseguirá dejar deNo creoFumar en las próximas dos semanas?.........................................................0Quizás...........................................................1Probablemente..............................................2Seguro...........................................................34.
¿Piensa que será exfumador/raMuy difícilDentro de 6 meses?.......................................................0Podría ser......................................................1Es probable...................................................2Seguro...........................................................3TOTAL