Princípios da nutrição no esporte e exercício: da ciência à prática é uma avaliação extremamente atualizada e altamente
referenciada do conhecimento atual da ciência da nutrição aplicada ao esporte e ao exercício.
Foi editado por um dos principais estudiosos do mundo da nutrição esportiva e cofundador da Sociedade Internacional de
Nutrição Esportiva, Dr. Richard B. Kreider.
Dr. Kreider conduziu uma extensa pesquisa sobre exercícios e nutrição esportiva e serviu como consultor para várias equipes,
treinadores e atletas por mais de 30 anos.
Traz uma perspectiva científica e aplicada para discutir as pesquisas mais recentes e aplicar essas noções para otimizar o
desempenho de uma forma prática e intuitiva.
Além disso, o livro fornece instruções resumidas, programas de treinamento e planos nutricionais para iniciantes e para atletas
avançados e profissionais, mesmo para ganhar massa magra ou para perder peso.
Este livro é obrigatório para estudantes que lidam com tópicos como fisiologia do exercício, nutrição e cinesiologia, bem como
para treinadores, treinadores esportivos, nutricionistas, profissionais de medicina esportiva, personal trainers e qualquer pessoa
envolvida em ciências do esporte.
JOÃO TORDO – FELICIDADE PT/PT
Lisboa, 1973.
Nas vésperas da revolução, um rapaz de dezassete anos, filho de um pai conservador e de uma mãe liberal, cai de amores por
Felicidade, colega de escola e uma de três gémeas idênticas.
As irmãs Kopejka são a grande atracção do liceu: bonitas, seguras, determinadas, são fonte de desejos e fantasias inalcançáveis.
Respira-se mudança - a Europa a libertar-se das suas ditaduras e Portugal a despedir-se da velha ordem - e vive-se a promessa
da liberdade, com todos os seus riscos e encantos.
É neste tempo e neste mundo, indeciso entre tradição e modernidade, que o nosso narrador cai num abismo pessoal.
A primeira noite de amor com Felicidade acaba de forma trágica, e o jovem vê-se enredado na malha inescapável das trigémeas
Kopejka, três Fúrias que não tem poderes para controlar. À semelhança de uma tragédia grega, o herói encontra-se subjugado
por forças indomáveis, preso entre dois mundos.
Um romance enfeitiçante, repleto de ironia e humor, de remorso e melancolia, em que João Tordo aborda os temas do amor e
da morte, e das pulsões humanas que os unem.