ALIMENTO DEL MES
8 cheforopeza.com.mxLos cÃtricos contienen carbohidratos como la fructosa yla glucosa, que ofrecen energÃa sin un exceso de calorÃas.
¡DISFRÃTALOS ESTA TEMPORADA!Los frutos cÃtricos sonaltos en fibra, por lo quete ayudarán a sentirteligero y a regularizartu sistema digestivo.``````Poseen mucho aguaque te brindará saciedady te ayudará a recuperarelectrolitos despuésde ejercitarte, o bien,si vacacionas en unlugar muy caluroso.``````Contienen folatosy vitaminas solubles,efectivos en la produccióncelular. Previene la anemiay su consumo duranteel embarazo está relacionado conla correcta formación del tuboneuronal de los bebés.``````Son ricos en potasio,mineral que ayudaa mantener los lÃquidoscorporales, regula lascontracciones muscularesy reduce los espasmos.``````¡Son antioxidantes!Los cÃtricos tienenfitoquÃmicos, compuestopresente en las plantasy sus derivados; handemostrado tener un poderoso efectoen contra de diversas enfermedadescrónicas. También intervienen enel combate de afecciones cardiacas.``````UN TIP Aunque estés de vacacionessiempre lleva contigo algúnrefrigerio ligero y práctico.
naranjatoronja
coco
(coco)
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