CAMISOLA, MASCCOB. CALÇÕES, LEVI’S. CHAPÉU, FRINGE & FRANGE. MEIAS, FALKE. BOTAS, AIGLE.BELEZA
APRENDER A RESPIRAR
A terapia respiratória, que surgiu nos anos 70, está a ver um interesse renovado por todo mundo graças
aos seus benefícios. Como funciona? São sessões de respiração profunda orientadas para a libertação
de tensões. O método foi desenvolvido por psiquiatras para imitar os efeitos do LSD no cérebro. Ao causar
um estado alterado de consciência, estas sessões podem ajudar a aliviar bloqueios emocionais. Depois
de oito a 12 minutos de hiperventilação controlada (respirando apenas pela boca), o hipotálamo liberta
endorfinas e, por momentos, ocorre uma mudança nas proporções de gases no sangue (alto influxo de
oxigênio, diminuição do dióxido de carbono). O lobo frontal (analítico, intelectual) do cérebro aproxima-se
do subconsciente. É este processo fisiológico que explica a clareza e plenitude sentidas. Susan Oubari,
especialista deste método, tem cursos online de respiração em inglês e francês (susanoubari.com).#DICAELLE:
SEMPRE QUE PUDER
APANHE AR, NEM
QUE SEJA NA VARANDA
OU JANELA DE SUA
CASA. NADA MAIS
SAUDÁVEL E SEXY
QUE UM RUBOR
NATURAL NO ROSTO.