LONGEVIDADE COM QUALIDADE DE VIDA EM 9 PASSOS
É fato que nós estamos procurando sempre uma forma mais segura e ade-
quada de vivermos mais, com independência, mobilidade, saúde e feli-
cidade. Os avanços médicos contribuem muito para este fato. É isso que
chamamos de longevidade com qualidade de vida.
Mantenha sempre uma atitude de vida otimista e positiva
Estimule sua mente, mantendo-a sempre muito ativa
Cultive relacionamentos profundos e saudáveis. Afaste-se das pessoas
que lhe fazem mal
Procure combater o estresse
Cuide do seu meio ambiente
Pratique exercícios físicos regularmente
Alimente-se de uma forma saudável
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- Procure sempre as orientações dos profissionais da saúde.
QUAIS OS FATORES QUE INFLUENCIAM A QUALIDADE DE
VIDA EM MULHERES IDOSAS?
Os idosos são um subgrupo populacional que cresce rapidamente em nos-
so país.Estima-se que em 2020, a expectativa média de vida dos brasileiros
ultrapasse os 80 anos de idade.Estudos que avaliem os fatores que influen-
ciam a qualidade de vida entre os idosos, são de grande importância para
a nossa sociedade.
Um estudo teve como objetivo principal investigar o conceito de qualidade
de vida para idosas, pontuando os aspectos que elas consideram mais im-
portantes, os que melhoram e os que prejudicam a sua qualidade de vida.
Participaram deste estudo um total 103 idosas, que responderam acerca de
informações sociodemográficas e a um questionário composto por quatro
questões abertas que investigavam sobre a sua percepção sobre qualidade
de vida. Os dados foram categorizados mediante análise de conteúdo. Os
resultados do estudo demonstraram que:
Fatores que afetam positivamente a qualidade de vida em idosas: afetos
positivos, saúde e independência financeira.
Fatores que afetam negativamente a qualidade de vida em idosas: fatores
e contextos sociais negativos, os problemas de saúde e familiares.
Os autores do estudo concluem que a qualidade de vida é determina-
da por fatores múltiplos, contemplando aspectos físicos, psicológicos
e sociais.
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