Leite vegetal é saudável mesmo?
Os leites vegetais são feitos da extração do suco de
alimentos, como castanhas, frutos, raízes, grãos e farelos.
Consumidos geralmente por vegetarianos, veganos ou
pessoas com intolerância à lactose ou alergia à proteína
do leite, as bebidas são muito nutritivas. “Aumentam os
níveis do colesterol bom (HDL) e diminuem o ruim
(LDL), auxiliam na prevenção de
doenças cardiovasculares, evitam
retenção de líquidos e, claro,
dão energia”, explica Anderson
Rodrigues, diretor da Vida Veg.A neuropediatra
Andrea Weinmann
dá dicas de como
melhorar a qualidade
do sono de crianças
com autismo:MENOS
ESTÍMULOS
Evite deixar o pequeno
usar celular ou jogar
videogame após às
18h. A partir desse
horário, procure manter
o ambiente calmo.AMBIENTE
FAVORÁVEL
Na hora de dormir, o
ideal é que o quarto
esteja escuro, silencioso
e com temperatura
amena. Garanta que a
criança esteja o mais
confortável possível.NA MESMA HORA
Os horários de
dormir e acordar
devem ser seguidos
todos os dias,
inclusive aos finais
de semana.ATENÇÃO AOS
COCHILOS
As sonecas durante o
dia são importantes
para crianças menores
e devem acontecer
antes das 16h.Segundo dados do IBGE, a
taxa de analfabetismo no
país entre pessoas com 15
anos ou mais caiu de 2017
para 2018: o percentual que
era de 6,9% passou para
6,8%. O Sudeste apresentou
o menor percentual de
analfabetos (3,47%),
seguido pelas regiões Sul
(3,63%) e Centro-Oeste
(5,4%). O Norte e Nordeste
possuem os percentuais
mais elevados: 8% e 13,9%,
respectivamente.Editado por Karla Precioso, com Júlia Arbex| Picadinho de notícias | (^)
Autismo
e o sono
Jardim
FOTOS: GETTY IMAGES
PAIS IMATUROS,
FILHOS DEPRIMIDOS
E INSEGUROS
Quando crianças têm
pais emocionalmente
equilibrados, elas lidam
melhor com os desafios
da vida. A autora fala
sobre a importância dos
adultos reverem suas
posturas para educarem
melhor os pequenos.
Editora Évora, R$ 49,90.
Cultura
livro
11,
MILHÕES
DE BRASILEIROS
SÃO
ANALFABETOS
Boca-de-leão, begônia e amor-perfeito
são as espécies que suportam melhor as
temperaturas frias do inverno. Mas, por haver
mudanças constantes de clima, com dias de sol
e até aumento na temperatura, é bom regar o
jardim duas vezes ao dia, sempre no começo
da manhã e no final da tarde. “No entanto,
procure prestar atenção na umidade da terra
antes de molhá-la, pois a estação também
traz dias úmidos e a terra pode não estar tão
seca assim”, afirma Marcelo Muller, biólogo da
Esalflores. Nesse caso, diminua a rega.
no
inverno
VIVO
Grupo Unico PDF Passe@diante