Bimby - Melhor Equipa 01

L1DERDEEQUIPA,

DELEGAt;:Ao DOPARQUE DASNAt;:OES

Isabel Abrantes

((Para mim) a Bimby e maravilhosa))

Calulu

INGREDIENTES
750 gr.corvina fresca
250 gr.cebola
3 dentes dealho
4 c.sopadeoleodepalma
200 gr.tomatepelado
350 gr.courgettes
250 gr.beringelas
300 gr.corvina secaoubacalhau
300 gr.espinafres
250 gr.quiabos
Salq.b.
Piripiri (opcional)

PREPARA<;Ao

· Coloque 0 peixefresco naVaroma

e reserve.

· Introduza a cebola e 0 alho

nocopoe pique 7 Seg.,Vel. 5.

Adicione 0 61eo depalmae

o tomate, coloque a Varoma sobre

o copoe programe 15 Min.,

Temp. Varoma, Vel. 1.

· Retirea Varomae coloque no

copoascourgettes e asberingelas

cortadas emcubos, 0 peixe

seco,osespinafres, osquiabos

e tempere comsal.Coloque a

Varoma novamentesobre 0 co poE

programe 15 Min., Temp. Varoma

Vel. Colher Inversa.

. Desfie 0 peixe e envolva no
preparado.

• ?<)
  DICav\"
  podeacompanharestareceita
  comfunge,queensinamosa
  prepararnapagina52.