- ½ pepino troceado
- 5 - 10 cápsulas de espirulina
- 1 cucharadita de semillas de sésamo y lino.
Los platos fuertes deben incluir una buena porción de proteína blanca: pollo
o pescado
Mezclados con ensaladas que se detallan en los ingredientes de la tabla 1.No debes preocuparte por recetas complicadas, por mezclas infinitas de
ingredientes, ni por alimentos especializados.
En la tabla se encuentra lo que necesitas para ir variando el menú acorde a
tu plan alcalino.