- more than 3 hours per week
The PAR Code will be assigned as outlined below:- If response is 1 (less than 30 minutes per week), the PAR Code will be assigned
as 4. - If response is 2 (30-60 minutes per week), the PAR Code will be assigned as 5.
- If response is 3 (1-3 hours per week), the PAR Code will be assigned as 6.
- If response is 4 (more than 3 hours per week), the PAR Code will be assigned
as 7.
3.5.2 Questions to Determine PAR Code: Spanish Version
If Spanish is the first language of the SP, the system can be changed to the Spanish
version of the PAR Questions.Le voy a hacer varias preguntas para describir su nivel típico de actividad física. Por
favor trate de responder tan precisamente como sea posible. Por favor espere hasta
que yo lea las tres preguntas antes de darme su respuesta.- Diría que usted hizo poca o ninguna actividad regular de recreación, deporte,
o física?
O- ¿Diría que usted participó regularmente en recreación o trabajo que requería
actividad física moderada?
O- ¿Diría que usted participó regularmente en ejercicios físicos pesados?
Actividades físicas moderadas incluye: caminar, calistenia, bolos, levantamiento de
pesas, trabajo en el (patio/jardín).Actividades físicas pesadas incluye: trotar, nadar, andar en bicicleta, remar, jugar
tenis, y baloncesto.- ¿Diría que usted evita caminar o hacer esfuerzos (por ejemplo, siempre toma el
ascensor, conduce en lugar de caminar cada vez que es posible.)?
O