FOTO: EDUARDO MARQUES ILUSTRAÇÃO: VICTOR BEURENVALORES: Entender que há con-
dições inegociáveis e esforços
que você não está disposto a
fazer quando o assunto é traba-
lho é um bom ponto de partida
para tomar decisões com menos
desgaste mental e emocional. O
emprego permite trabalhar home
office, mas a carga horária inclui
fins de semana e feriados? O sa-
lário é bom, mas são muitas
conduções e horas no trânsito
para chegar ao escritório? Com
autoconhecimento fica mais fácil
dizer “não, obrigado” com con-
vicção e evitar agir levado por
motivações de curto prazo.
COMPETÊNCIAS: Após muito
tempo numa função ou quando se
está operando no piloto automá-
tico, é comum achar que você é
bom apenas em certas tarefas ou
que sabe fazer as coisas de um
único jeito. Só que não. Manter o
olhar atento e generoso para suas
habilidades é uma forma de am-
pliar a visão que tem de si mesmo
e seguir sempre estimulado. In-
clua nessa investigação capaci-
dades que tem fora do ambiente
de trabalho — muitas delas po-
dem ser empregadas no contexto
profissional —, assim como a
opinião de terceiros sobre suas
qualidades. Aprenda também a
separar o que você realmente é
do que gostaria de ser — eis uma
cilada frequente. Ter essa imagem
clara a seu respeito é útil, inclu-
sive na hora de preparar uma
descrição realista em um currí-
culo ou entrevista de emprego.PRODUTIVIDADE: Conhecer
sua personalidade e seus interes-
ses é chave para desenhar uma
rotina de trabalho fluida e eficien-
te. Serve, por exemplo, para des-
cobrir se você desempenha com
mais disposição e foco de manhã
ou à tarde, na tranquilidade do
home office ou interagindo no
coworking, entre tantas outras
escolhas que influenciam direta-
mente a rotina profissional.RELAÇÕES: Quem enxerga bem a
si mesmo, aceitando e acolhendo
as próprias falhas, dúvidas e in-seguranças sem cair no excesso
de autocrítica, tende a ser mais
tolerante com os erros e as inse-
guranças dos outros. Isso melho-
ra a colaboração na equipe, au-
menta o bem-estar e se reflete
em resultados positivos. Mas não
se trata de forçar o entrosamen-
to ou achar que precisa se dar
bem com todos daqui para a fren-
te. Em ambientes com muitas
personalidades é normal que nem
todos os santos batam. E tudo
bem, desde que o esforço seja pela
civilidade e pelo respeito.SAÚDE: Conhecer (e respeitar) os
próprios limites, saber dizer não,
ajustar expectativas em relação
a si mesmo e aos outros. Essas
atitudes, que vêm com a maturi-
dade e o autoconhecimento, nem
sempre são fáceis de colocar em
prática, mas demonstram auto-
cuidado e previnem males tão
presentes no cotidiano profissio-
nal quanto nocivos para a saúde
e a autoestima, como ansiedade,
insônia, abuso de medicamentos,
depressão e burnout.ALTO IMPACTO
SABER MAIS SOBRE VOCÊ MESMO FAZ
MUITA DIFERENÇA NOS ASSUNTOS ABAIXO
DESENVOLVIMENTO38 wAGOSTO DE 2019 wVOCÊ S/A