izmos fiatalembernek magabiztos arckifejezéssel nemigen van félnivalója a kisstílű
gazemberektől, de persze ez nem vonatkozik a profi bandákra.
Beszélj meg mindent az orvosoddal. Mint a Kis Herceg: soha ne habozz, ha kérdésed van.
Terjeszd ki ezt a viselkedésmódot mindenkire, akinek van valamiféle szakértelme,
szakterülete: szerelőkre, orvosokra, a Yardra, és így mindennap tanulsz majd valami
hasznosat.
Minden információfoszlány értékes lehet. Légy kíváncsi. Így tudtam meg például, hogy be
kellene szereznem többfajta antibiotikumot, mivel, ha az ember csak egyfélét szed, az
gyorsan hatását veszti. Ez különösen a gyerekek számára fontos, úgyhogy ma két
különböző fajtát tartok belőlük.
Pár óra edzésbe heti három alkalommal nem fogsz belehalni. Én otthon gyúrok, van egy
padom pár súlyzóval. Egészítsd ki a súlyokat némi aerob mozgással is. Fontos, hogy ne bízd
el magad.
Képzelj csak bele, hogy gyalog kell menekülnöd valami zavargás/tűzharc/támadás elől a
cuccoddal a hátadon, vagy puszta kézzel kell felvenned a harcot egy támadóval. Nem kell,
hogy Bruce Lee vagy Mike Tyson váljék belőled, de azért el kell hogy tudjál helyezni egy
pofont, tudnod kell, hogy védd az arcod, fejed ismerned kell pár önvédelmi
trükköt. Kifizetődik az önvédelmet gyakorolni. Azt gyakorold, aminek a való világban
hasznát láthatod. A jó kondi ugyancsak biztosítás sok nyavalya ( mint a magas vérnyomás,
szívelégtelenségek) ellen, valamint az immunrendszeredet is erősíti.
Hasznos az elsősegély-nyújtási tudnivalók elsajátítása is. Idén nyáron el fogok végezni
egy vöröskereszt-tanfolyamot.
Tarts elsősegély készletet mindenféle gyógyszerrel kiegészítve amire csak szükséged
lehet. Ha állandó jelleggel szedsz valamit, próbálj meg belőle legalább egy évi
készletet felhalmozni. A gyógyszerek nálunk már nehezen beszerezhetőek, drágák,
többnyire külföldi készítmények és amikor a SHTF, nem biztos, hogy nem tűnnek el a
patikákból. Apósom Parkínson-kórban szenved, a spéci orvosságát itthon már rég nem
kapni, úgyhogy a külföldre látogató barátait kéri arra, hogy hozzanak neki.
Én is minden gyógyszert összegyűjtök, amit csak tudok. Azon felül, amit általában egy ilyen
otthoni patikában találsz, én fájdalomcsillapítókra (Ibuprofen) és antibiotikumokra
koncentrálok, mind felnőttek, mind gyerekek számára.
Az antibiotikumok nélkülözhetetlenek errefelé a sok különböző és gyakran előforduló vírus
miatt. Különösen a tüdőfertőzések veszélyesek. Ne feledd, hogy egy tiszta és gondosan
szellőztetett ház sok problémát meg tud előzni. Nem könnyű feladat, amikor a város koszos
és teli van patkánnyal, de megoldható. A mi környékünk egész tűrhető, de vannak sokkal, de
sokkal rosszabb helyzetben lévők, ahol is az emberek a patkányokkal versengenek az
ennivalóért, alvóhelyért. A csótányok is problémát jelentenek, így mindent megteszek, hogy
kordában tartsam őket méreggel.
Jut eszembe: halmozz fel némi patkány és csótánymérget. A városi szolgáltatások nem
állnak a helyzet magaslatán – ez alól a szemétbegyűjtés sem kivétel. Egy alkalommal egy