2 ASTUCES EN 2 ÉTAPES
01 GÉNÉRER LES MENUS
Choisissez pour combien de jours vous souhaitez
avoir des menus (Votre semaine). Renseignez
le nombre de convives (Pour combien ?) et enfin
si vous souhaitez à la fois avoir des idées pour leDéjeuner
et pour leDîner. Validez avecVoir les menus.
01 TRACER LE PARCOURS
Inscrivez-vous, puis connectez-vous à votre compte
sur Openrunner. Allez dansPlanifier un parcours.
AvecCentrer sur, désignez la ville sur laquelle placer le
planificateur. Avec un clic gauche, vous marquez un point de
parcours. Placez-en un maximum pour rendre le tracé plus
précis.
02 OBTENIR LES RECETTES
Cliquez sur l’un des jours de la semaine pour
afficher les recettes des plats proposés pour
le déjeuner et le dîner. Si un repas ne vous plaît pas,
sélectionnezJ’ai envie d’autre chose. À l’onglet
Ma liste de courses, vous obtenez une liste complète
des ingrédients à acheter.02 ENREGISTRER ET PARTAGER
Cliquez sur la disquette dans la boîte à outils de
gauche (Enregistrer son parcours). Renseignez
toutes les infos pratiques relatives à votre itinéraire
(Type de sol, Difficulté, Description...). Validez avec
Enregistrer. Votre itinéraire est désormais accessible
depuis Rechercher un parcours.Pour manger mieux et de façon équilibrée,
fabriquez-vous des menus grâce à ce service
proposé par le site Manger Bouger.
Basé sur la cartographie IGN, Openrunner permet
de tracer des itinéraires de randonnées, pour les
partager ensuite avec les utilisateurs du service.
LA FABRIQUE
À MENUS
https://goo.gl/RekdXGOPENRUNNER
http://www.openrunner.com5 min15 minFacileFacileCOMPOSER DES MENUS ÉQUILIBRÉS
PARTAGER SES RANDONNÉES
ASTUCE 1ASTUCE 2