Saludable JUNIO 2017 • 5Buenas acciones
Expertos de la Universidad de Oxford deter-
minaron que existe un efecto general de la
bondad sobre la felicidad, pues al realizar
actos de caridad y ser amable con las demás
personas, el estado de ánimo aumenta. De
acuerdo con las investigaciones, ayudar a un
ser querido (o un completo desconocido) pue-
de tener un mayor efecto sobre la felicidad.¿Cómo decir que no?
Nadie puede obligarte a hacer algo que no deseas o
que simplemente no te es posible, para esas situa-
ciones es vital que aprendas a que no siempre debes
responder con un sí. Un reciente estudio establece
que lo mejor es elegir bien tus palabras y una expli-
cación o argumento; de acuerdo con la investigación
publicada en el Journal of Consumer Research, las
personas responden mejor a un “no” acompañado de
una buena razón que a un simple “no puedo”.