Stora förmåner för dig som prenumererar, se mer på http://www.yogafordig.nu # 1, 2017 Yoga för dig 57
än en gång i veckan”. Det var nästan så att jag lurade mig
själv till en regelbundenhet, och det funkade för mig.
Så länge Monika Björn kan minnas har hon varit
intresserad av idrott. Som sjuåring började hon med fotboll
och bytte sedan i 18-årsåldern till dans, för att senare
övergå till gruppträning och spinning. I början av 90-talet
startade Johnny Goldberg det första internationella utbild-
ningsteamet i Schweiz för åtta handplockade instruktörer,
och Monika Björn var en av de utvalda. Till hennes fördel
låg hennes goda språkkunskaper från åren i Skottland samt
hennes erfarenheter av att ha lett aerobics-klasser, så dedi-
kerat som upp till 25 gånger i veckan.
- Jag hade en gammal risig herrgårdsvagn som jag körde
runt stepbrädorna i. Om jag fällde ner sätena och lastade
brädorna på rätt sätt så fick jag plats med tolv stycken,
berättar hon.
Spinning kom att bli hennes passion i flera år.
- Det var kärlek redan vid första mötet, och ren eufori. Man
fick hysteriska endorfinkickar av den höga musiken i kombina-
tion med jättehöga kadenser, svetten bara sprutade.
I över 15 år reste hon flera varv runt jorden för att intro-
ducera träningsformen spinning i Europa, Mellanöstern,
Asien och Australien.
- Man trodde att man skulle få ett eller två jobb per månad
men redan första måndagen efter utbildningen ringde de och
ville skicka mig till Madrid för att hålla spinningklasser. Det var
början på allt och sedan reste jag som mest 150 dagar per år. I
de länder där man inte talade engelska, som i Japan och Kina,
tog jag hjälp av språktolkar.
Monika utövar
en ”movement
practice”, som
innebär att hon
tränar minst 20
minuter varje
dag.
Stora förmåner för dig som prenumererar, se mer på http://www.yogafordig.nu # 1, 2017 Yoga för dig 57