JANEIRO #MENSHEALTHPORTUGAL
6.1 11.1 17.1 25.1 31.
Perca-seemmais
umadasobras
deAlejandroG.
Inarritu.
Depois deBirdman,
o realizador promete
voltar em força com
outro épico da sétima
arte. Ao explorar o
deserto em 1800,
o bravo explorador
Hugh Glass (Leonardo
DiCaprio) é brutal-
mente atacado por
um urso, ficando
gravemente ferido.
Alimentado pela
vingança, Glass
tenta apanhar o seu
ex-confidente John
Fitzgerald (Tom
Hardy), o homem que
o traiu e o abandonou.Torne-senum
SushiManpara
começaroano
emgrande!
O MASTER SUSHI
Cook& Manage é
o primeiro e único
curso de cozinha
japonesa, em
Portugal, onde se
formam cerca de 40
Sushimen, em Lisboa
e no Porto. O percurso
formativo centra-se
nas componentes
técnicas de confeção
desushiesashimi
mas cruza outras
competências. Esta
edição terá lugar no
Porto. Inscreva-se
em http://www.everythin-
aboutsushi.com.Dêosprimeiros
passosdecorrida
naMeiaMaratona
ManuelaMachado.
A prova realiza-se
no dia 17 de janeiro
emViana do Castelo
e terá uma distância
de21.095 m. Para
quem não quiser
competir em grandes
distâncias, a mini
maratona e C
caminhada serão
abertas a atletas
de ambos os sexos,
nãoterá carácter
competitivo e terá
uma distância de
4.000 metros.
Inscreva-se até 14
de janeiro em http://
cyclonessports.com.BryanAdams
voltaaonosso
paísparacantar
eencantar.
O artista canadiano
tem um novo álbum
de estúdio –Get Up,
que apresenta ao
vivo os novos temas,
mas também os
grandes sucessos
de sempre. Autor
de inquestionáveis
sucessos como
Summer of 69,
Heaven, entre muitos
outros, Bryan Adams
já vendeu mais de 65
milhões de discos em
todo o mundo e os
seussinglesforam #
em mais de 40 países.
Bom concerto!Termineomêsna
CorridadoFimda
Europa,emSintra.
É considerada por
muitos como uma
das provas mais
bonitas realizadas
em Portugal – o
Grande Prémio “Fim
da Europa” na sua
26.ª edição. Sintra
e a sua serra são,
verdadeiramente,
únicas. É esta
singularidade que
alicerça a celebridade
de Sintra, o seu reno-
me internacional
entre poetas, artistas
e agora entre os
atletas e corredores
populares. http://www.
fimdaeuropa.com.COMECE
OANOEM
GR ANDE
EREJEITE
AO M Á XIMO
APREGUIÇA
DO SOFÁ.
ALGUM
DESCANSO
ÉACEITÁVEL.
EQUILIBRE-O
COM ATIVI-
DA DE FÍSICA
E MENTAL.
Janeiro 2016|MENSHEALTH.COM.PT 11