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Acht Stunden und mehr sollte jeder pro Nacht schlafen,
um gesund, glücklich und leistungsfähig zu sein –
doch an Werktagen kommt der Durchschnittsdeutsche gerade
einmal auf sieben Stunden. Bei Menschen zwischen 40 und 60
und jenen mit höheren Einkommen sind es noch weniger.
Auch für die Volkswirtschaft ist das ein Problem.
Inhalt: Hans Christian Müller
Mitarbeit: Matthias Janson (Statista)
Grafik: Juraj RosenbergerD
Befragt: Rund 4*11 Länder
Befragt: Rund 11 000 Befragte (international)
Rund 80 000 Befragte in DeutschlandSchläft man
5 Jahre oder
länger schlecht,
steigt das Risiko, an
Herz-Kreislauf-
Leiden zu erkranken.Werktags eine Stunde zu wenig
Durchschnittliche Schlafdauer in StundenEmpfohlene
SchlafdauerWerktags
7,0
Zu
Wenig7, 9
8
StundenDeutschland
International*
Deutschland
International*
Wochenende,
Urlaub,
FeiertagDie Jugend schläft am längsten
Durchschnittliche Schlafdauer
in Deutschland in Stunden
Werktags7,0
Std.7, 9
Std.
Wochenende15 bis 20
21 bis 30
31 bis 40
4 1 bis 50
51 bis 60
Über 60
Keins
Niedrig
Mittel
Hoch
Einkommen*
Ausgeschlafen – und glücklicher
Durchschnittliche Schlafdauer in Stunden
Lebenszufriedenheit, Skala von 0 bis 10Südafrika
Japan
Türkei
Russland
Frankreich
USA
Deutschland
Großbritannien
Kanada
Neuseeland
Finnland
Stunden 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 012345678910
7 Stunden
8 Stunden
9 Stunden
und mehr
35 %
21 %
6 %
6,8
Std.12345678
12345678
Std.
Std.
Std.
7, 8
Die höchste
Lebenszufriedenheit
haben Befragte mit einer
Schlafdauer von
8 Stunden
und
20 Minuten.Alter
in JahrenDurchschnitt
Durchschnitt
*Unteres Drittel, mittleres Drittel und oberes Drittel der Einkommensbezieher
Befragt: Rund 80 000 PersonenGrafik des Tages
DONNERSTAG, 31. OKTOBER 2019, NR. 21024