56 ELLE.FR
MODE D’EMPLOI
FAUT-IL LIRE LES PHILOSOPHES
MÉDIATIQUES? OBÉIR AUX COACHS
EN LÂCHER-PRISE OU AUX GOUROUS
AUTOPROCLAMÉS? ET SI, AU FINAL,
ÊTRE SEREINE SE FAISAIT... SANS PEINE?
PAR JULIE RAMBALSelon le philosophe Pascal Chabot,
auteur de « Global Burn-out » (éd. PUF),
« l’incendie du moi » guette. Le burn-out est la
pathologie de notre « civilisation du trop » :
« Trop de travail, trop de consommation, trop
d’exploitation de la planète, trop d’accéléra-
tion, trop de course à la reconnaissance, trop
d’exigences d’adaptation et de profit »,
dénonce-t-il. Ce n’est pas un hasard si les
concepts qui cartonnent proposent de se
réfugier dans un cocon. Du hygge au lagom
scandinaves, le message est le même : res-
tons planqués sous un plaid! Avec nos
rythmes de vie, l’oisiveté revêt des atours
exotiques, comme en témoigne le dernier
concept, le « niksen », du néerlandais « être
inoccupé », consistant à « ne rien faire ». Oui,
en 2019, il nous faut un nom de meuble Ikea
et une notice pour réapprendre la glande...
Ainsi que pléthore de coachs en « lâcher
prise »! Le Britannique John Parkin préconise
ainsi la « fuck it therapy », la thérapie du « J’en
ai rien à foutre ». Un mantra jouissif qui a hissé
son livre en tête des best-sellers. Depuis, il
organise des retraites « Comment devenir
ridiculement détendu? » dans lesquelles il
prêche le bon sens : « Pour être ridiculement
détendu, il convient de regarder ce qui nous
rend ridiculement stressés. On peut aussi
s’aider d’un verre de vin, d’une balade en
bord de mer, et du grand art de la distraction
qu’est Netflix... » La sérénité est une question
qui agite l’humanité depuis sa naissance. Elle
n’est pas le résultat d’une recette miracle,
sinon tout le monde se ferait un câlin géant au
lieu de s’insulter sur Twitter. Mais il existe des
clés pour se soulager de cette sensation de
vivre à l’intérieur d’une Cocotte-minute...SÉRÉNITÉ