13 Coisas que as Pessoas Mentalmente fortes não fazem - Amy Morin - 151 Págs

(EROCHA) #1
vista o fato de que mudanças pessoais, operações de negócios e pessoas não se mo-
vem nem de longe tão rápido quanto a tecnologia.

O PROBLEMA DE ESPERAR


RESULTADOS IMEDIATOS


Marcy estava perdendo novas oportunidades porque queria fazer apenas coisas que fos-
sem rápidas e indolores. Devotava incontáveis horas à leitura de livros de autoajuda mas não
aplicava o que aprendia à sua vida. Desistia rápido da terapia e queria uma pílula mágica para
resolver seus problemas. Não enxergava muitas chances de melhorar a vida porque sempre
esperava resultados imediatos.
Expectativas irreais sobre como é fácil fazer mudanças e conseguir resultados rápidos
podem levar você à frustração. Em um estudo de 1997, pesquisadores relataram ter descober-
to que pacientes que estavam excessivamente confiantes em sua capacidade de se abster de
álcool quando saíam de um centro de reabilitação tinham uma predisposição maior de voltar a
beber do que pacientes menos confiantes. A confiança excessiva leva você a presumir que vai
alcançar sua meta com facilidade – e então, se não consegue resultados imediatos, pode ser
difícil manter seu curso.
Esperar resultados imediatos também pode fazer com que você abandone seus esforços
antes do tempo. Se não vir resultados na hora, você pode presumir incorretamente que seus
esforços não estão funcionando. O dono de uma empresa que investe dinheiro em uma nova
campanha de marketing pode achar que seus esforços não deram certo porque não viu um
crescimento instantâneo nas vendas. Mas talvez seu investimento em publicidade leve a um
maior reconhecimento da marca e a um aumento constante das vendas no longo prazo. Ou
talvez, se você vai à academia durante um mês e não vê músculos mais fortes quando se olha
no espelho, pense que os exercícios sejam perda de tempo. Mas, na verdade, você está fa-
zendo um progresso lento que dura muitos meses, não semanas. Pesquisas mostram que es-
tamos desistindo de nossas metas mais rápido do que nunca. Um estudo de 1972 descobriu
que 25% dos participantes abandonaram suas resoluções de Ano Novo após quinze semanas.
Em 1989, a mesma estatística se aplicava a quem abandonava as promessas depois de ape-
nas uma semana.
Eis algumas consequências negativas que podem ocorrer quando você espera resulta-
dos imediatos:



  • Você pode ficar tentado a tomar atalhos. Se não estiver conseguindo resultados
    rápido o bastante, pode se sentir tentado a apressar as coisas de maneira não natural.
    Se não tiver os resultados que quiser em duas semanas, uma pessoa em dieta pode
    adotar uma dieta radical para acelerar o processo. Atletas que querem ficar mais fortes e
    rápidos podem tomar anabolizantes. Mas esses atalhos podem ter consequências peri-
    gosas.

  • Você não vai estar preparado para o futuro. Querer tudo agora vai impedi-lo de
    olhar para o quadro de longo prazo. O desejo de obter resultados imediatos é evidente
    na forma como as pessoas enxergam investimentos. Querem um retorno sobre eles ago-
    ra, não daqui a trinta anos. Uma pesquisa de 2014 sobre a confiança na aposentadoria
    descobriu que 36% dos americanos têm menos de mil dólares em poupança ou investi-
    mento. É provável que fatores econômicos contribuam para que as pessoas não consi-
    gam guardar dinheiro para a aposentadoria, mas nosso desejo de gratificação instantâ-

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