٧٥
ً
قدر نفسك أوð
..
تaد ان قدرك الآخرون
م نفسك ابتداء
R
احS
..
ام
R
تaد أن تحصل ع6 الاحS
اق^ل نفسك دون
..
وط
¢
تaد ان ق^لك من حولك 0دون
ا لذلك
]
ط
¢
أن تضع
توقف عن تأنب
..
تaد ان يتوقف من حولك عن تأن̈ ^ك
نفسك
وعندما تÍت^ه لنفسك تحدثها
'
اهتم 0حديثك الداخ6
ام وتقدير
R
0السوء، توقف وأعد صPاغة الأمر 0احS
ولاتQط تقديرك لنفسك بنجاحات أو إنجازات أو مادة ولا
ر
±
ط او مS
¢
ا لقبولها 0ل تدرب ع6 قبولها دون
]
ط
¢
تضع
الأمر مخالف لما اعتدنا علPه ولNن الأمر Ãستحق التدرب،
برمجة انتقاص نفسك وتأن̈ بها
(
ا )
]
لقد عشت عمر
ا ومشقة لذا علPك
]
المستمر فلم يزد الأمر حPاتك إلا سوء
ا لتنقل حPاتك لمستوى
]
ا مختلف
]
اختPار أن °سلك مسار
ى الفرق مع التطبيق
R
أفضل وسS
