Masa remaja merupakan periode terjadinya pertumbuhan dan

perkembangan yang pesat baik secara fisik, psikologi maupun

intelektual. Remaja membutuhkan asupan makanan bergizi

seimbang agar pertumbuhan dan perkembangannya selama remaja

dapat berlangsung optimal.

Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) Balitbangdes Departemen

Kesehatan RI per tahun 2018 menunjukkan sebesar 32% remaja

anemia, 22% remaja pendek, 6,7% remaja kurus, dan 4% remaja

obesitas. Remaja Indonesia banyak yang tidak menyadari bahwa

mereka mengalami malnutrisi. Malnutrisi merupakan kondisi

ketidakseimbangan keadaan gizi seseorang yang terjadi baik dalam

bentuk kekurangan atau kelebihan gizi.

Pemenuhan gizi yang belum tercukupi dapat menyebabkan

berbagai masalah kesehatan. Sehingga, penting sekali memiliki

pengetahuan gizi yang memadai agar cerdas dalam memilih

makanan.

Pada materi ini membahas masalah-masalah gizi akibat

kekurangan atau kelebihan gizi. Yuk mulai belajar!

1

Jika Giziku

Tidak Seimbang