تحقيق توازن بين الحياة الشخصية والعمل يتطلب تبني
الة لتحقيق التوازن بين المسؤوليات المهنيةاستراتيجيات فعّ
: إليك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها.والاحتياجات الشخصية
**:تحديد الأولويات**. 1
ا حدد الأولويات في حياتك الشخصية والمهنية، وكن واضحً -
.حول الأهداف الرئيسية في كل جانب**:جدولة الوقت**. 2
أنشئ جدول زمني يحدد أوقات العمل وأوقات الاستراحة-. لكل جانب تأكد من تخصيص وقت كافٍ .والنشاطات الشخصية
**:التخلص من العناصر الزائدة**. 3
قم بمراجعة المهام والالتزامات واستبعاد ما لا يلزم أو ما-
.ا غير ضرورييضيف ضغطً**:تفويض المهام**. 4
لا تتردد في تفويض المهام في العمل والحياة الشخصية-
.ا هذا يخفف العبء ويوفر وقتً .اإذا كان ذلك ممكنً**:استخدام الاستراحات بفعالية**. 5
الة أثناء العمل واستغلال اعتمد استراتيجيات استراحة فعّ -
.الوقت بشكل أفضل