POUR ALLER PLUS LOIN
/// Si on s’aimait, l’approche Sigouin:
ces 5 dualités qui vont vous rapprocher,
Louise Sigouin et François De Falkensteen,
Éditions de l’Homme, 2020
/// Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu es
Marc Pistorio, Édito, 2015UN BILAN S’IMPOSE
Marc Pistorio recommande fortement, avant de re-
prendre nos activités et nos habitudes, d’entamer une
discussion à deux pour évaluer ce qui a bien et moins
bien fonctionné. «Il faudra se demander quelles rou-
tines ont rendu notre relation plus solide pendant cette
période, puis exprimer clairement nos besoins pour la
suite. Sinon, l’après-confinement sera difficile.»
Selon les deux spécialistes, les couples qui ont constaté
des difficultés ne devraient pas attendre avant de cher-
cher de l’aide. «Il est sain de consulter quand il est encore
temps, de discuter dans un espace libre de jugement,
précise Marc Pistorio. Il faut aller chercher le meilleur de
cette relation-là pour construire la suite. Le pire serait de
ne rien faire.» Louise Sigouin met particulièrement en
garde les vieux couples: «Attention! Le confinement aura
sans doute été un grand défi pour ceux qui avaient balayé
leurs problèmes sous le tapis. Il faudra s’occuper de ce qui
a refait surface.» Sans compter que cette crise a peut-être
fait ressortir des facettes plus noires de l’un comme de
l’autre: plus de colères, des réflexes d’automédication ou
de consommation d’alcool, un état plus dépressif, plus
anxieux ou un repli sur soi.UN BABYBOOM POUR 2021?
S’il est un peu tôt pour prédire un taux de divorces plus
élevé qu’à l’habitude en 2020, peut-on penser, en re-
vanche, que le Québec connaîtra un babyboom en 2021?
«Personnellement, je n’y crois pas tellement, conclut
Louise Sigouin, avec un sourire dans la voix. Je pense
plutôt que bien des couples auront développé plus d’in-
timité relationnelle que sexuelle, plus de profondeur du
cœur, d’humanité et d’esprit de communauté. Après
chaque grosse crise, ajoute-t-elle, on devient de nou-
veaux êtres humains, de nouveaux amoureux, de nou-
veaux parents...» •L’après -confinement :
CONSEILS POUR UN
COUPLE PLUS SOLIDE/// Faire un bilan en se posant
les 6 questions suivantes:(^1) Qu’est-ce que j’ai vécu de positif
et de négatif?
(^2) Qu’est-ce qu’on peut améliorer dans
notre relation?
3 Quels ont été les moments forts?
(^4) Dans un nouveau confinement,
qu’est-ce que je ferais différemment?
5 Qu’est-ce que je veux garder de
cette période?
(^6) Qu’est-ce que je ne veux plus de la
«vie d’avant»?
/// Se rappeler fréquemment les souvenirs
heureux liés à cette période.
/// Préserver ce qui nous faisait du bien
à tous les deux et en faire un rituel:
marcher, cuisiner, etc.
/// S’assurer de s’accorder du temps
ensemble malgré le retour à la normale,
prévoir des rendez-vous amoureux.
/// Rester connecté avec soi, ne pas perdre
de vue ce qui s’est éveillé.
/// Consulter si des problèmes ont fait
surface.
/// S’inspirer de ceux qui l’ont vécu mieux
que nous.
/// Entretenir l’émerveillement et la gratitude.
|SEPTEMBRE 2020COUPDEPOUCE.COM
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