Bem-estar mental
Respeitar o sono e gerencior
o estresse ajudam a quebrar
o círculo vicioso que leva
ao ganbo de peso. Procure
ler disciplina na rotina e
descubra (e dedique-se
a) um hobby.
Contato com médicoO sucesso no tratomento
da obesidade depende de
um plono mdividuolizado.
Tire duvidas e compartilhe
como você eslú comum
profissional - e isso
vale a distância!
Nada de radicalismos
Apesar da tentcrçòo pela
rapidez, dietas extremas
sòo or riscadas e podem
comprometer a imunidade
por falta de colonas.
O mesmo se aplico a
iremos mirabolantes.
Tratamento em diaO uso de medicamentos (^)
(contra obesidode.
pressão alto, diabetes,
depressóo...) nòo deve ser
interrompido sem indicoçóo
medico. O abandono
pcejucko o saude.
A obesidade preocupa durante a pandemia e vai
continuar uma questão de saúde pública após o cer-
co à Covid- 19 — basta pensar na sua relação com
doenças cardiovasculares, diabetes, câncer... Para
perder peso e ganhar saúde, as recomendações dos
tempos normais não mudam: balancear a alimenta-
ção, praticar exercícios... O que muda, claro, é a difi-
culdade para seguir tudo à risca. Por isso, segundo
os experts, é crucial o acesso a um profissional de
saúde e a orientação dele (até mesmo virtual).
Para Lívia Corrêa, o combate à obesidade englo-
ba um tripé: reeducação alimentar, atividade física e,
se o médico julgar necessário, uso de certos remé-
dios. “Quem já estava em tratamento deve continuar.
É um apelo que fazemos aos pacientes. Como a obe-
sidade é uma doença crônica, não se deve interrom-
per os cuidados na pandemia”, afirma a endocrinolo-
gista da Sbem. Na nova rotina, que já inclui
reabertura de parques e outras espaços, não é preci-
so deixar de sair de casa para fazer uma caminhada,
desde que se respeitem as medidas sanitárias — usar
máscara sempre, manter uma distância de pelo me-
nos 2 melros das outras pessoas, evitar locais fecha-
dos e com aglomerações etc.
Além de buscar o equilíbrio entre os hábitos sau-
dáveis. o bem-estar psicológico e os cuidados contra
a Covid-19. ganha particularmente importância nes-
s o conselho de não embarcar em dietas
extremasção calórica muito intensa, o organismo vai se voltarpara defender o corpo da falta de calorias e não vai (^) *^ ra perder peso. “Se você fizer uma restri - (^)
ser eficiente para se proteger das infecções”, justifica
Carra. Nesse cenário, aparece o que os especialistas
chamam de “desnutrição relativa”, quando a quanti-
dade de calorias consumidas fica muito abaixo da-
quilo a que o organismo está habituado. Com a falta
de combustível, ele pode padecer mais facilmente de
doenças, entre elas as infecciosas.
Para se livrar dos quilos extras sem radicalismo,
a sugestão é elaborar um plano de ação e uma rotina
com o médico c o nutricionista. Isso passa por rever
quantidade e qualidade da comida, definição e fre-
quência dos exercícios e peculiaridades físicas e
emocionais de cada um. Dependendo do grau de
obesidade, o profissional pode indicar a cirurgia ba-
riátrica, que passou a exigir novas regras de seguran-
ça durante a pandemia. Em estados onde a Covid- 19
dos internados
por Covid-19 em um estudo
francês eram obesos e 28%
apresentavam obesidade
considerada grave
está mais grave, muitas operações ainda são poster-
gadas até que a ocupação dos hospitais diminua.
Mas. em outras praças, elas foram retomadas.
A SBCBM recomenda que a realização da cirur-
gia leve em consideração o estágio da pandemia em
cada lugar. Onde puder ser feita, a sociedade médica
pede que os pacientes façam isolamento uma sema-
na antes do procedimento, sejam testadas para o co-
ronavírus previamente e, depois da operação, per-
maneçam confinados por mais 15 dias. “Os hospitais
já têm toda uma rotina para que o paciente de cirur-
gia bariálrica não fique em uma UTI com pessoas
com Covid", conta Marcos Leão.
A despeito de passar pelo bisturi ou não. o me-
lhor caminho é pegar a orientação do médico e
acompanhar a situação e as recomendações para a
pandemia da sua cidade. E hoje a tecnologia ajuda
muito nesse quesito. “Com a telemedicina regula-
mentada no período, o acesso aos médicos ficou
mais fácil”, comemora Lívia. De posse de instruções
certas, ninguém precisa ficar parado diante do ex-
cesso de peso e da Covid-19. E quem sabe não é as-
sim que vamos desinflar essas duas epidemias? •
em cada 3
crianças brasileiras ja
está acima do peso, de
acordo como IBGE. E isso
pode conlinuor assim se
nada for feito
VEJA SAUDE AGOSTO 2020 49