Cardiovascular Fitness Procedures Manual

3.6

2. ¿Diría que usted camina por placer, rutinariamente usa las escaleras,
   ocasionalmente hace ejercicio suficientemente como para que le cause
   respiración agitada o transpiración?


3. ¿Diría que usted participó regularmente en actividades de recreación o físicas
   moderadas por:
   
   
   1. 10 a 60 minutos por semana?
   
   
   
   

O

2. Más de 60 minutos por semana?
   
   
   • Ahora le voy a preguntar algunos detalles más sobre la cantidad de
     ejercicio físico pesado que usted hizo. Le voy a dar cuatro opciones.
   
   
   • ¿Diría que usted participó regularmente en actividades físicas
     pesadas ...
     
     
     1. menos de 30 minutos por semana,
     
     
     
     
   
   
   
   

O

2. 30 a 60 minutos por semana,

O

3. 1 a 3 horas por semana,

O

4. más de 3 horas por semana?

Determination of Predicted VO 2 Max

The system will use the following formula based on the PAR Code, age of SP at interview,

body mass index, and sex of SP to calculate the predicted maximal oxygen consumption (VO 2 max).

Predicted VO 2 max = 56.363 + [ 1 .921 * (PA-R)] - [ 0 .38 * (Age at interview)] – [ 0 .754 *

(BMI)] + [10.987 * (F=0, M=1)]

„ Physical Activity Readiness (PAR) Code = 0-7 (see Section 3.5)

„ Body Mass Index (BMI) = body weight(kg) / height squared (m^2 ) (see Section 3.3)