Ana Maria - Rdição 1190 (2019-08-08)

10 AnaMaria

DIVULGAÇÃO

Econômicas

Rende:

8 porçøes

Calorias

por porção:

176

Rende:

1 porções

Calorias

por porção:

112

Bolo de cenoura

com iogurte

Suco verde de pera,

couve e gengibre

INGREDIENTES

• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo


• 1 colher (chá) de canela em pó


• 1 colher (chá) de noz-moscada ralada


• 1 colher (chá) de cravo em pó


• 1 colher(chá) de gengibre em pó


• 2/3 de xícara (chá) de manteiga


• 1 xícara (chá) de açúcar mascavo


• 2 ovos


• 1 colher (sopa) de fermento
  químico em pó


• 200 ml de iogurte natural


• 1 cenoura ralada

INGREDIENTES

• 1 folha grande de couve-manteiga


• 1 pera grande com casca


• 2 colheres (sopa) de suco de limão-siciliano


• 1 fatia fina de gengibre


• 1 xícara (chá) de Nesfit® para Beber Aveia Integral
  gelado

DIVULGAÇÃO

MODO DE PREPARO

Na batedeira, bata os ingredientes. Despeje

numa forma untada e leve ao forno,

preaquecido, até assar e dourar.

Dica: sirva com chantilly ou uma bola de

sorvete de baunilha.

MODO DE PREPARO

No liquidificador, bata bem os ingredientes. Sirva.

Dica: se preferir, você pode substituir a couve

pela mesma quantidade de folhas de espinafre,

beterraba ou de nabo.

RECEITA EXCLUSIVA DE

HELENA MIL-HOMENS

RECEITA

DESENVOLVIDA

PELA NESTLÉ®