Vegetarianos — Outubro 2017

Veget a r ia nos 39

Smoothie de abacate

Ingredientes

• 1 abacate maduro


• 2 colheres (sopa) de cacau em pó


• 3 colheres (sopa) de melado de cana


• POGHºJXD

Preparo: %DWDPHWDGHGRDEDFDWHQROLTXLGLÚFDGRUFRPXP

pouco de água até virar um creme e reserve. Bata a outra

metade adicionando cacau em pó, melado de cana e um

SRXFRGHºJXD0RQWHRsmoothie em um copo alternando

camadas de creme de abacate e creme com cacau.

Rende: 2 porções

Copo, bandeja e acessórios:

Camicado,

ZZZFDPLFDGRFRPEUWHO