O TESTE DA SOLIDÃO
Saiba se ela já passou dos limites no seu casoCOM QUE FREQUÊNCIA VOCÊ...
...Se sente só?
...Se sente tímido?
...Se sente excluído?
...Se sente isolado dos outros?
...Sente que lhe falta companhia?
...Sente que não tem a quem recorrer?
...Sente que já não é mais
próximo de ninguém?
...Sente que ninguém o
conhece bem de verdade?
...Sente que as pessoas estão
ao redor de você, e não com você?
...Sente que suas relações com
os outros não são significativas?
...Sente que seus interesses não são
compartilhados pelas pessoas à sua volta?Responda às questões abaixo,
também pontuando de 1 a 4:
1 Sempre 2 Às vezes
3 Raramente 4 NuncaCOM QUE FREQUÊNCIA VOCÊ...
...Se sente próximo às pessoas?
...Se sente expansivo e amigável?
...Se sente parte de um grupo de amigos?
...Sente que há com quem pode contar?
...Sente que há com quem pode conversar?
...Sente que há quem realmente o entende?
...Se sente em sintonia com
as pessoas ao seu redor?
...Sente que tem muito em comum
com as pessoas ao seu redor?Some os pontos e confira a tabela abaixo:
Acima de 44 pontos
Alto índice de solidão
Entre 33 e 39 pontos
Grau médio de solidão
Abaixo de 28 pontos
FONTE: LONELINESS SCALE, DE DANIEL W. RUSSELL (UCLA)Baixo grau de solidão
Responda às perguntas abaixo,
pontuando de 1 a 4:
1 Nunca 2 Raramente
3 Às vezes 4 SempreSAÚDE É VITAL • JANEIRO 2019 • 51