24 Yoga för dig # 1, 2017 Stora förmåner för dig som prenumererar, se mer på http://www.yogafordig.nu
Och sommaren 2015 mådde hon så
bra att hon slutade medicinera.
- Men det resulterade i att jag dip-
pade ordentligt igen, berättar hon.
Känsloladdade klasser
I samma veva slutade Carina på Sa-
firen, och började istället hålla klas-
ser på yogacentret Studio Harmoni.
Annelie hakade på – och där blev
yogan något helt annat för henne.
- Jag fick flowkänslor genom krop-
pen, som jag inte känt på många år.
Andningen fungerade och jag kände
att jag kunde utmana mig själv i posi-
tionerna. Jag fick en känsla av närvaro
som jag inte upplevde någon annan-
stans. Jag kunde brista ut i gråt under
passen, inte för att jag var ledsen, utan
för att det var så känsloladdat, det var
verkligen en häftig harmoni.
Hon menar att Carina får henne
att känna tacksamhet och kärlek till
sig själv och sin situation.
- Jag kan komma till ett pass och
känna mig stel, ful och orörlig, men
gå därifrån nöjd och tacksam. Carina
är verkligen en varm uppenbarelse.
Hon ser alla i lokalen och man blir
aldrig missad i mängden.
När Annelie nominerade Carina
till ”årets yogalärare 2015” skickade
n yogalärare kan verkligen göra
skillnad. När grundskoleläraren
Annelie Lundemo brottades med
en depression blev yogaläraren
Carina Berglund en nyckelperson
i hennes liv – utan att själv veta
om det.
- Jag har Carina att tacka för
resan tillbaka från botten. Under
hela min depression var hennes
klasser det enda som gav mig
glädje och tillfredställelse. Och
till slut kunde jag återigen känna
lycka och tacksamhet. Jag var glad
över att vara jag igen, berättar An-
nelie Lundemo.
Vi backar bandet till sensom-
maren 2014. Annelie gick in i en
allvarlig depression, och tappade i
princip lusten till allt.
- Jag fattade inte riktigt vad det
var. Tidigare har jag alltid blivit
glad igen av att vara med mina
barn, men nu ville jag bara bort.
Min starkaste känsla var att jag
inte ville vara med. Jag kände
mig som en börda för andra och
förstod inte vitsen med att kliva
upp på morgonen, säger Annelie
Lundemo.
Veckans höjdpunkt
Varje vecka lyckades hon i alla
fall ta sig till Carinas onsdagspass,
som hölls på träningsanläggningen
Safiren i Trosa. Det blev snabbt
veckans givna höjdpunkt – det
enda Annelie verkligen såg fram
emot.
- I början hade jag svårt att
klara övningarna, men Carina var
så otroligt bra på att förklara hur
man skulle jobba, och att man
alltid kunde backa. Även om det
egentligen inte var speciellt avan-
cerad yoga så blev jag helt frälst i
Carinas pass.
Med hjälp av yogan, antidepres-
siv medicin och terapi tog sig An-
nelie upp ur den värsta svackan.
Mer än bara en lärare. Utan att veta om det
var yogaläraren Carina Berglund en stor
anledning till att Annelie Lundemo tog sig ur
sin djupa depression.
E
”Min yogalärare hjälpte
mig upp från botten”
RELATIONEN LÄRARE-ELEV
Tomas Tirén