Stora förmåner för dig som prenumererar, se mer på http://www.yogafordig.nu # 1, 2017 Yoga för dig 33
fär. Alla vill varandra väl och är
glada. Det är verkligen en energi-
boost.
De båda festivalerna krockar
inte med varandra utan den ena
hålls på hösten och den andra på
sommaren. Festivaldagarna är en
efterlängtad kontrast till hennes
ibland stressiga heltidsjobb som
utvecklare och enhetschef inom
socialpsykiatrin.
- För mig är detta ett sätt att
prioritera mig själv och ta hand om
mig själv.
Marica Granlund Nilssons
festivaltips:
- När du försöker hitta den festival
som passar dig bäst så titta efter om
miljön är tilltalande. Undersök om
det finns en bredd på aktiviteter
så att du kan prova sådant som du
inte skulle göra annars. Se också till
att så mycket som möjligt ingår i
priset, som lunch.
- Och det är bra om det finns
ett festivalpaket med möjlighet
att boka bra närliggande boende.
Jag tycker också att det ska vara
smidigt att boka pass och att jag
som deltagare kan pussla ihop mitt
eget schema.
Entreprenören Mikael Bergman har
alltid lockats av att hjälpa andra
med personlig utveckling. Men för
sex år sedan insåg han att han be-
hövde bli bättre på att ta hand om
sig själv. Hans vänner rekommen-
derade honom att testa Ängsbacka
yogafestival.
- Jag bestämde mig på en
torsdag och festivalen började
på en söndag. Det var ett väldigt
snabbt beslut. Jag åkte dit helt själv
och kände ingen, berättar Mikael
Bergman.
Icke-dömande miljö
Att besöka Ängsbacka var som att
”komma hem”, beskriver han. Han
liknar festivalen vid en kärleks-
bubbla där deltagarna ges möjlighet
att processa tuffa saker i en trygg
och icke-dömande miljö.
- Ängsbacka är också organiserat
på ett bra sätt med tydliga tider för
när man ska vakna, aktiviteter och
måltider. Samtidigt kan du välja att
inte följa mönstret.
Festivalen har gett honom vänner
för livet. Tillsammans med några
andra deltagare har han skapat
gruppen Yogafamiljen som är ett
sätt att behålla en del av festival-
bubblan i vardagen.
- Vi mediterar och yogar, äter
god mat och har kul ihop. Det är
viktigt att hitta sin spirituella familj
där du till hundra procent kan vara
dig själv.
Andligt smörgåsbord
Mikael Bergman älskar att gå på
Ängsbackas olika festivaler under
året och beskriver det som ett and-
ligt smörgåsbord.
- Första gången jag var på
yogafestivalen var jag ivrig att gå
på alla klasser. Andra gången var
det färre klasser och tredje gången
ännu färre. Istället fokuserar jag nu
på alla möten med olika människor.
Jag känner inte för att bara mata i
mig en massa yoga utan istället vill
jag landa i samtalen med mig själv
och andra.
När festivalen väl är över åker
han aldrig direkt hem, utan ser till
att mellanlanda.
- Jag har alltid en dag för reflek-
tion bortom festivalbubblan och
vardagens ekorrhjul, antingen själv
eller med några få vänner. Det
kan vara att jorda kroppen genom
att simma i en sjö. Det är väldigt
viktigt.
Mikael Bergmans
festivaltips:
- När du väljer festival, känn efter
var det kittlar i kroppen när du
ser de olika alternativen: Är det i
huvudet eller hjärtat? Och stäng
av mobilen och se till att skapa tid
för dig själv under festivalen. Våga
gå undan ett tag. Skaffa också ett
nätverk bland deltagarna. Ta folks
telefonnummer och håll kontakten.
- Det är vanligt att man kän-
ner en tomhet efter att festivalen
är över och då är det skönt att
ha dessa människor som du kan
kontakta. Och när du väl träffar
din familj och dina vänner, så ta
det varsamt med dem. Du har levt
i en kärleksbubbla under festivalen
så döm inte den vanliga världen.
Men ifrågasätt den gärna, på så sätt
skapar vi förändring.
Teckna
prenumeration
redan nu!
yogafordig.nu
Sara Ström om
Copen hagen yoga festival:
Malmöbaserade yogaläraren Sara
Ström undervisade och deltog på
Copenhagen Yoga Festival i somras.
Hon beskriver det som en mysig
och opretentiös festival.
- Vad jag upplevde var att det
fortfarande är mycket yogafilosofi i
fokus och den kommersiella biten
är nedtonad. Det var inte företagen
som ställde ut som lyftes fram utan
det var verkligen yogan. Dessutom
presenterades alla yogalärare på
en jämn nivå, det var inte särskilt
hierarkiskt, säger Sara Ström.
Festivalerna som hon har besökt i
Sverige upplever hon som mer kom-
mersiella. Hon understryker att det
inte är något fel med det. Både kom-
mersiellt och traditionellt behöver få
plats, tror hon.
Vad det beror på att yogisarna
på andra sidan Öresund är mindre
fokuserade på säljandet tror hon kan
bero på att vi svenskar överlag är
väldigt snabba på att ta till oss tren-
der och det gäller även inom yogan.
Sara Ström undervisar annars på
Yoga Kendra, Studio Frid och Sats
Västra Hamnen i Malmö samt utbil-
dar lärare på Nordiska Yogainstitu-
tet. Hennes undervisningsstil beror
på vem hon har framför sig.
- Jag har ett ganska starkt fysiskt
fokus när jag undervisar. Och så
blandar jag det med vardagsfilosofi.
Det är det som är yogans styrka, att
man kan leka med alla de verktyg
den bjuder på.
Danskt medhåll
Den danske yogaläraren Simon
Krohn, som är en av Skandinaviens
populäraste lärare, instämmer i att
danska yogafestivaler är mindre
kommersiella än de svenska.
- Jag upplever att yoga generellt
sett är mer kommersiellt i Sverige
än i Danmark. När jag undervisar i
Danmark så sover jag i regel på ar-
rangörens soffa och när jag undervi-
sar i Sverige så blir jag incheckad på
hotell. Och jag får fler förfrågningar
om sponsoravtal i Sverige. Det har
aldrig hänt i Danmark, säger Simon
Krohn, som inte ser kommersialise-
ringen i Sverige som något negativt.
Mikael Bergman.
FOTO: BERGMAN
COACHING
David Eneroth.
FOTO: DAVID
ENEROTH
Sara Ström.
FOTO: MALIN WITTIG
Marica Granlund
Nilsson.
FOTO: LOTTEN
JERNSBY