DÉCOUVERTES Actualités© StockEU /shutterstock.com© dsy88/shutterstock.com
Un magazine édité par POUR LA SCIENCE
170 bis boulevard du Montparnasse
75014 Paris
Directrice des rédactions : Cécile Lestienne
Cerveau & Psycho
Rédacteur en chef : Sébastien Bohler
Rédactrice en chef adjointe : Bénédicte Salthun-Lassalle
Rédacteur : Guillaume Jacquemont
Conception graphique : William Londiche
Directrice artistique : Céline Lapert
Maquette : Pauline Bilbault, Charlotte Calament,
Raphaël Queruel, Ingrid Leroy
Réviseuse : Anne-Rozenn Jouble
Développement numérique : Philippe Ribeau-Gésippe
Community manager : Aëla Keryhuel
Marketing et diffusion : Arthur Peys
Chef de produit : Charline Buché
Direction du personnel : Olivia Le Prévost
Fabrication : Marianne Sigogne, Olivier Lacam
Directeur de la publication et gérant : Frédéric Mériot
Ont également participé à ce numéro :
Maud Bruguière et Aline Gerstner
Anciens directeurs de la rédaction :
Françoise Pétry et Philippe BoulangerPresse et communication
Susan Mackie
[email protected] – Tél. : 01 55 42 85 05
Publicité France
[email protected]
Espace abonnements
https ://boutique.cerveauetpsycho.fr
Adresse e-mail : [email protected]
Tél. : 03 67 07 98 17
Adresse postale :
Cerveau & Psycho - Service des abonnements
19, rue de l’Industrie – BP 90053 – 67402 Illkirch
Cedex
Diffusion de Cerveau & Psycho
Contact kiosques : À juste titres ; Stéphanie Troyard
Tél : 04 88 15 12 43
Titre modifiable sur le portail-diffuseurs :
http://www.direct-editeurs.fr
Abonnement France Métropolitaine :
1 an – 11 numéros – 54 € (TVA 2,10 %)
Europe : 67,75 € ; reste du monde : 81,50 €
Toutes les demandes d’autorisation de reproduire, pour le public
français ou francophone, les textes, les photos, les dessins ou les
documents contenus dans la revue Cerveau & Psycho doivent
être adressées par écrit à « Pour la Science S.A.R.L. », 162, rue du
Faubourg Saint-Denis, 75010 Paris.
© Pour la Science S.A.R.L.
Tous droits de reproduction, de traduction, d’adaptation et de
représentation réservés pour tous les pays. Certains articles de
ce numéro sont publiés en accord avec la revue Spektrum der
Wissenschaft (© Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft,
mbHD-69126, Heidelberg). En application de la loi du 11 mars 1957,
il est interdit de reproduire intégralement ou partiellement la pré-
sente revue sans autorisation de l’éditeur ou du Centre français
de l’exploitation du droit de copie (20, rue des Grands-Augustins- 75006 Paris).
Origine du papier : Finlande
Taux de fibres recyclées : 0 %
« Eutrophisation » ou « Impact sur l’eau » :
Ptot 0,005 kg/tonne
La pâte à papier utilisée pour la fabrication du papier de cet
ouvrage provient de forêts certifiées et gérées durablement.
L. S. Gorham et al., Biological Psychiatry : Cognitive
Neuroscience and Neuroimaging, vol. 4, pp. 484-492, mai 2019.Le sport en équipe
diminue le stress
PSYCHIATRIEOn ne le dira jamais
assez : faire de l’exercice ou du sport
fait du bien à la santé physique,
mais aussi mentale, notamment en
réduisant le risque de stress et de
dépression. Toutefois, la plupart des
bénéfices du sport ont été mis en
évidence chez les adultes. Qu’en est-
il chez les enfants, aussi concernés
par la dépression?
Lisa Gorham, de l’université
Washington, et ses collègues ont
analysé les données concernant le
développement de 4 191 enfants
américains âgés de 9 à 11 ans ayant
participé à l’étude Adolescent Brain
and Cognitive Development (ABCD).
Leurs parents ont renseigné leurs
activités extrascolaires durant toute
leur enfance ainsi que leurs éven-
tuels symptômes dépressifs, et les
chercheurs ont mesuré par imagerie
cérébrale la taille de l’hippocampe
de chaque jeune. Cette structure,
impliquée non seulement dans la
mémorisation et les apprentissages,
mais aussi dans la régulation de l’axe
hypothalamo-hypophysaire du
stress, a déjà été associée aux béné-
fices du sport.Résultat : plus les enfants ont pra-
tiqué de sports d’équipe, plus ils ont
un hippocampe volumineux. Ce qui
n’est pas valable pour les sports indi-
viduels ou les autres activités, par
exemple artistiques. En outre, plus les
garçons ont joué en équipe, moins ils
ont de risques de souffrir de symp-
tômes dépressifs à 9 ans ; en revanche,
cette corrélation n’existe pas pour les
filles. Peut-être parce que la dépres-
sion chez les filles dépend d’autres
facteurs, liés notamment aux hor-
mones, et que, dans le groupe étudié
ici, les filles ont souvent commencé
leur puberté alors que ce n’est pas le
cas des garçons.
Pourquoi les sports d’équipe
auraient-ils des bénéfices sur la santé
mentale des jeunes en développe-
ment? Pour les chercheurs, pratiquer
un sport d’équipe suppose de s’en-
gager dans un groupe, un club, une
organisation, ce qui augmente les
compétences et les échanges
sociaux. De plus, le sport a un effet
sur le cerveau ; il augmente la neuro-
genèse et la taille de l’hippocampe.
Autant d’avantages qui limitent le
risque de dépression. £ B. S.-L.