GÊMEOS - 21/5 a 20/6
Ama: Refrigerantes, lanches, salgadinhos e frituras.
Prefira: Proteínas (peixes, carnes, ovos, queijos, castanhas e grãos in-
tegrais) e frutas (manga, amora e maracujá). Dê mais cor ao seu prato
com legumes como cenoura, pepino, ervilha e almeirão. Geminianas
devem apostar no própolis, considerado um excelente complemento
alimentar.
Evite: Beliscar entre as refeições. Reduza o consumo de refrigerante
com cola.
Curiosidades:
Pessoas desse signo pertencem à categoria dos enjoados para comer e
não costumam variar o cardápio nas refeições.
Siga: Cardápio 1
CÂNCER - 21/6 a 21/7
Ama: Comida bem preparada, sopas e doces em compota.
Prefira: Frutas em compota. Uma vez por semana, procure comer bas-
tante abacaxi. Ingira também proteína animal, a exemplo de carnes e
derivados do leite. Aposte em repolho, pepino, alface, cogumelo e abó-
bora.
Evite: Alimentos com farinha, açúcar e cremes. Também diga não às
temperaturas extremas e controle bebidas alcoólicas.
Curiosidades:
Em geral, cancerianas são boas cozinheiras. Por isso, podem ter uns qui-
linhos a mais.
Siga: Cardápio 2