LEÃO - 22/7 a 22/8
Ama: Ir a comemorações festivas e restaurantes, beber vinho e comer
peixes.
Prefira: Alimentos com vitamina B, como os produtos feitos de soja,
feijão e leite. Vegetais de cor verde e frutas cítricas, gênero laranja e
limão. Opte por pães integrais.
Evite: Comida com colesterol ruim, como ovos e carnes gordas. Mode-
re o consumo de sorvete, doces e pimenta.
Curiosidades:
Leoninas têm facilidade em assimilar nutrientes de tudo o que inge-
rem. Isso faz com que tenham menos necessidade de alimentos em
grande quantidade.
Siga: Cardápio 3
VIRGEM - 23/8 a 22/9
Ama: Água gasosa e suco de legumes e de laranja, bem gelados.
Prefira: Proteínas (peixes e ovos) e carboidratos (algas, cereais, carne,
trigo) todos os dias. Consuma mais fibras, presentes no pêssego, maçã,
goiaba, papaia e ameixa. Troque o óleo tradicional por azeite.
Evite: Laxantes químicos e pimenta.
Curiosidades:
Esse signo rege os intestinos, o canal digestivo e a cavidade abdomi-
nal. Como essas áreas exigem mais atenção, a virginiana deve seguir
uma dieta especial e beber muita água.
Siga: Cardápio 3
o ovos e carnes gordas. Mode-
ta.r nutrientes de tudo o que inge
os necessidade de alimentos emdratos (algas, cereais, carne
s, presentes no pêssego, maçã,
tradicionaal digestivo e a cavidade ab
atenção, a virginiana deve s
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