COMO DESENVOLVER A FORÇA MENTAL
Você nunca vai se tornar um especialista em alguma coisa apenas lendo um livro. Atletas
não se tornam competidores de elite depois de lerem sobre esporte nem músicos de sucesso
aumentam suas habilidades apenas assistindo a shows dos outros. É preciso praticar.
Os 13 capítulos a seguir não pretendem ser um checklist do que você faz ou deixa de fa-
zer. Na verdade, são uma descrição dos hábitos em que todos nós caímos em algum momen-
to e têm como objetivo ajudar você a encontrar maneiras melhores de lidar com os desafios da
vida. Trata-se de uma orientação para auxiliá-lo a crescer, se aprimorar e se tornar alguém um
pouco melhor do que era antes.
Assim, ao longo das próximas páginas, vou apresentar a você a lista das principais
coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem.