Emagreça com Saúde 19.05.19

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MATCHÁ

Ingredientes

• 1/2 colher de chá de Matchá


• 50 ml de água fervente

Modo de preparo

Ferva a água
separadamente. Coloque
o pó de matchá em uma
xícara e despeje a água
quente. Mexa rapidamente
até diluir o chá.

Dica: O matchá atua contra os
radicais livres, excelente opção an-
tienvelhecimento e auxilia no ema-
grecimento.

CHÁ-VERDE

SECA

BARRIGA

Ingredientes

• 3 rodelas de abacaxi


• 1 l de água


• 20 g de chá-verde

Modo de preparo

Em uma panela, coloque
a água e leve ao fogo, quan-
do começar a aparecer as
primeiras bolhas de fervura,
desligue o fogo e acrescen-
te o chá-verde. Tampe a va-
silha e deixe em infusão por
10 minutos. Bata no liquidi-
ficador com as rodelas de
abacaxi, coe e beba.

Dica: Tome até 5
xícaras do chá por dia.

CHÁ PARA MELHORAR

A CIRCULAÇÃO

Ingredientes

* 4 colheres de sopa de folhas de carqueja

* 1 l de água

Modo de preparo

Pique as folhas de carqueja, coloque em uma panela com a água e leve ao fogo por 30

minutos. Beba uma xícara de chá de 2 em 2 horas, 5 vezes ao dia.

Dica: não Pode ser utilizado por gestantes, também deve ser evitado

junto com remédios para diabete e hipertensão.

CHÁ PARA MELHORAR A DIGESTÃO

Ingredientes

* 2 cascas de canela

* 150 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, ferva a casca da canela com a água por aproximadamente 10 minutos.

Beba1 xícara de chá de 2 vezes ao dia.

Dica: não deve ser usado por gestantes.

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