GUIA_CARDIO_interior

40 LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL

LA HIPERCOLESTEROLEMIA

DIABETES

TABAQUISMO

OTROS FACTORES DE RIESGO

CAMBIAR EL ESTILO DE VIDA

como Existen dos tipos de colesterol y se les etiqueta

bueno

o malo

por sus efectos sobre la salud.

aumenta el riesgo de enfermedad coronaria.un nivel bajo de colesterol HDL (c-HDL) tambiénriesgo de patología cardiovascular. Por eso, tenerbilis. Esto reduce los depósitos en las arterias y elhígado, que lo elimina del cuerpo a través de laterol de los tejidos y de la circulación y lo llevan alcolesterol “bueno”. Recogen el exceso de coles-(por sus siglas en inglés), también denominadasLipoproteínas de alta densidad, o HDL• por tanto, de enfermedad cardiovascular. riesgo de que éste se deposite en las arterias y,colesterol LDL (c-LDL) en la sangre, mayor es elnutrir a las células. Cuanto mayor sea el nivel dehígado a los distintos tejidos del cuerpo paratravés de la circulación sanguínea desde elminan colesterol “malo”. Llevan el colesterol a(por sus siglas en inglés), que también se deno-Lipoproteínas de baja densidad, o LDL• de lipoproteínas que transportan el colesterol:acuosa y otra proteica. Existen dos tipos diferentesesféricas constituidas por una parte lipídica osangre. Éste son las lipoproteínas, unas partículasque necesita un vehículo para viajar a través de ladecir, no se disuelve en los medios acuosos, por lovocos. El colesterol es hidrofóbico o insoluble, esEsta distinción es fuente de no pocas dudas y equí-

tomar medicación.bebidas edulcoradas. A veces, se necesita tambiéningesta de alcohol así como de azúcares y deel peso, mantenerse activo, no fumar y limitar lay el tabaquismo. Para reducirlos, hay que controlarcalorías ingeridas), especialmente si son refinados,carbono (que represente el 60% o más de lasinactividad física, una dieta muy alta en hidratos deo la obesidad, el exceso de consumo de alcohol, laaumentar por distintas causas, como el sobrepesoLos niveles en sangre de triglicéridos puedeny del cerebro. cubrir las necesidades metabólicas de los músculosdonde se utilizan como una reserva de energía paratravés de las cuales son transportadas a los tejidosque se producen en el intestino y en el hígado, acirculan en la sangre mediante unas lipoproteínasdeterminados alimentos. Al igual que el colesterol,organismo (en el hígado) y se encuentran enimportantes. También son fabricadas por elconocidas que el colesterol, pero igualmenteSon otro tipo de grasas menos populares y

betes junto con el tabaco, la hipertensión arterial y la dia-Por tanto, el colesterol elevado está considerado,denominación de enfermedad cardiovascular. adelante, nos referiremos a todas ellas bajo laperiférica (claudicación o dolor en las piernas). Encerebrovascular (infarto cerebral o ictus) y la arterialmedad coronaria (angina e infarto de miocardio),población. Dentro de esta se incluyen la enfer-cular que es la principal causa de mortalidad de laorigina la enfermedad ateroesclerótica cardiovas-colesterol en sangre y su depósito en las arteriashemos comentado que el aumento en las cifras deClaramente representa un riesgo para la salud. Ya

mellitus

, como uno de los principales factores

bles, así como el perfil lipídico.niveles recomendables y cuáles los desaconseja-poco mejor las cifras de colesterol, cuáles son losEl siguiente cuadro puede ayudar a conocer un“malo”), el HDL (o “bueno”) y los triglicéridos. tanto el de colesterol total, como el del LDL (ose utiliza para conocer los niveles de colesterol,aconsejado realizarse un perfil lipídico. Este análisisPuede que a muchos lectores su médico les hayande tener unos niveles bajos de colesterol HDL.en la lista el aumento de los triglicéridos y el hechode riesgo cardiovascular. También pueden incluirse

debe conseguir.riesgo, más bajo debe ser el nivel de LDL que seempeorar la salud vascular. Cuanto mayor sea elpresencia o no de otros factores que puedenglobal, que se estima teniendo en cuenta lapersona, dependerá de su riesgo cardiovascularEl nivel de colesterol LDL al que debe llegar cada – Por debajo de 200 mg/dlCOLESTEROL TOTAL

Deseable

• 200-239 mg/dl

Límite alto

• 240 mg/dl

Alto

• Por debajo de 180 mg/dl

Deseable

• Por debajo de 100 mg/dlCOLESTEROL LDL(menor de 18 años)

Óptimo o ideal

• 100-129 mg/dl

Bueno

• 130-159 mg/dl

Límite alto

• 160-189 mg/dl

Alto

• 190 mg/dl y superior

Muy alto

• Menos de 40 mg/dlCOLESTEROL HDL

cardiovascularMayor factor de riesgo

• 60 mg/dl y superior

enfermedad cardiovascularMayor protección contra la

• Por debajo de 150 mg/dlTRIGLICÉRIDOS

Deseable

• 150-199 mg/dl

Límite alto

• Superiores a 200 mg/dl

Altos

¿BUENO O MALO?COLESTEROL,

TRIGLICÉRIDOS?¿QUE SON LOS

ELEVADO? EL COLESTEROL¿ES PELIGROSO TENER