98 años de apagar el último cigarrillo.días, realmente el fumador se desintoxica a los 15sustancias perjudiciales desaparezcan en unosfumado. Así, podemos decir que, aunque lasdel corazón que las personas que nunca hantener el mismo riesgo de padecer enfermedadescáncer. Se han de esperar cinco más para quelos 10, ha disminuido a la mitad la de tener ununa dolencia cardiaca se ha reducido a la mitad. Asin consumir tabaco, la probabilidad de padecerdejado de fumar. Se estima que, al cabo de un añocardiovasculares, incluso años después de haberlas enfermedades respiratorias o lasmás riesgo de padecer patologías como el cáncer,de tiempo conduce a que el fumador tenga muchotabaco sobre el organismo durante largos periodosLo realmente importante es que la acción delmás un componente psicológico.deseos de fumar tardíos ya hemos visto que tienendurar el síndrome de abstinencia nicotínica. Losen unas dos o tres semanas, que es lo que sueleque esperan la acción de la nicotina se normalizanen nuestro organismo. Los receptores cerebralessustancias sino de los cambios que han provocadoel deseo de consumir tabaco no depende de estasincluso meses después de haberlo dejado? PorqueEntonces, ¿por qué tenemos ganas de fumardesintoxicado en menos de una semana.tanto, el fumador que lo deja se puede considerarporan completamente en 48 a 72 horas. Por locomo el monóxido de carbono también se eva-sin dejar rastro pasados dos o tres días. Otrasotra sustancia llamada cotinina, que también se varece en unas ocho o 12 horas, degradándose amente pasan unos pocos días. La nicotina desapa-organismo los tóxicos presentes en el tabaco, real-intoxicación el momento en el que desaparecen delfaga plenamente. Y es que si entendemos por des-fumador, y que no tiene una respuesta que le satis-Es una pregunta bastante típica que suele realizar el
manera completa.tiempo en el que el fumador volverá a recaer deproceso que suele durar dos o tres semanas. Es eldespertarse y a demandar cada vez más, en unsolamente sea un cigarrillo, comienzan anicotina, pero cuando se vuelve a hacerlo, aunquedeja de fumar. Se quedan dormidos, sin pedirreceptores cerebrales de esta sustancia cuando secomo memoria nicotínica, que tiene que ver con losalgunas ocasiones. Existe un fenómeno conocidoencender un cigarrillo puede presentarse ende que el pensamiento de dar unas caladas oabstinente no ha de ser ningún problema, a pesarDespués de meses o años sin fumar, mantenerseque debe aceptar que será un adicto toda su vida.el fumador nunca ha de considerarse curado, sinosiempre se está en riesgo de recaer. Es por ello queA pesar de llevar años sin consumir tabaco,fumadores que no fuman en lugar de exfumadores.Nunca. Generalmente tendríamos que hablar deLA HIPERTENSIÓN ARTERIALLA HIPERCOLESTEROLEMIALA DIABETESTABAQUISMOOTROS FACTORES DE RIESGOCAMBIAR EL ESTILO DE VIDA