PHOTO: GETTY IMAGES/E.IL N’EST PAS DONNÉ À TOUT
LE MONDE D’EXERCER
L’EMPLOI DE SES RÊVES, ET
CE, DANS DES CONDITIONS
IDÉALES. CEPENDANT, IL
EXISTE UNE FOULE DE TRUCS
POUR SE FACILITER LA VIE
ET PASSER DES JOURNÉES
AGRÉABLES AU TRAVAIL.
EN VOICI QUELQUES-UNS.
Par Marie-Josée Roy1
On garde le cap
sur nos objectifs
Avant de se rendre au boulot, mieux vaut
s’accorder quelques instants pour réfléchir
à nos priorités pour les prochaines heures.
Quelles tâches seront primordiales? Quels
sont les gestes à poser et les attitudes à adopter
pour que le tout se déroule au mieux? En
établissant clairement nos intentions pour la
journée à venir, on s’assure de ne pas laisser nos
émotions ou notre humeur prendre le dessus.Avant de commencer la journée
2
On trouve un point
culminant
Dans son livre Comment passer une bonne journée
au travail, la coach Caroline Webb suggère de garder
en tête un élément à venir, dans notre journée, que
l’on trouve stimulant. «Pensez à ce qui vous fait le plus
envie, même s’il s’agit d’une toute petite chose. Ce qui
est petit grossit quand on lui accorde de l’attention»,
écrit-elle. Le trajet à vélo à travers le parc? Un lunch
avec une amie? Le retour de vacances de notre
collègue préférée? En se concentrant sur le positif,
on prendra le chemin du boulot d’un pied plus léger.un jour
à la fois
ÊTRE PLUS HEUREUSE AU BOULOT,
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SEPTEMBRE 2020
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