E outro no jantar. Suas necessidades calóricas nem de longe são
supridas e, voilà, você emagrece.
DIETA DA SOPA
Você substitui até duas refeições por dia por sopas de vegetais. Não
valem os cremes de qualquer coisa, que contêm creme de leite e,
portanto, gordura. Como a maior parte das sopas é água, você acaba
ingerindo menos calorias.
DIETA DE BEVERLY HILLS
Só fruta durante dez dias, só carboidratos nãorefinados por mais dez
dias e só proteínas por outros 15 dias. Em qualquer dessas fases, o que
emagrece é a deficiência calórica, já que ninguém consegue passar da
medida comendo só maçãs e goiabas, ou lentilhas ou até carnes.
DIETA DO AR
Você coloca a comida no prato, corta, espeta no garfo, aproxima da
boca e... dá só uma cheiradinha. O objetivo aqui é fazer o cérebro se
saciar só com o aroma. É sério.
DIETA DO TIPO SANGUÍNEO
Dependendo do tipo de sangue de cada pessoa em dieta, a restrição
alimentar muda: ou você corta derivados do leite (ricos em gordura),
ou carne ve rmelha ou farinha... Em todos os casos, você corta
calorias.
DIETA DE JESUS
Só com alimentos citados na Bíblia. Nem precisa ler o Livro Sagrado
para saber que nuggets, pizza, lasanha, bananas flambadas e petit
gateau não estão entre eles – então, até que funciona...