Der Spiegel - ALE (2022-01-08)

116 DER SPIEGELNr. 2 / 8.1.2022

WISSEN

Sonnenstrahlen fallen durch ein Mosaikfenster in diesen nach neolithischen Vorbildern neu angelegten Grabhügel in der englischen Grafschaft

Shropshire. Der »Soulton Long Barrow« ist so ausgerichtet, dass die Grabkammer am Tag der Wintersonnenwende im Dezember mit dem

Licht der untergehenden Sonne geflutet wird. Die Halle ist mehr als 5000 Jahre alten Totenstätten nachempfunden und wird von einem mächtigen

Kraggewölbe aus Steinen überspannt. Bis zu 80 Menschen können den Ort für Beerdigungen und Gedenkzeremonien nutzen.

Besser später lernen

ANALYSE Der Lockdown hat bestätigt, dass

der Schulunterricht zu früh beginnt.

Wie wäre es, wenn die Schule morgens erst um neun Uhr beginnen

würde? Es wäre ein großer Gewinn für die Schüler, sagen Forscher

der Universität Zürich. Ihre Erkenntnisse gewannen sie während

der pandemiebedingten Schulschließungen. Die Zeit des Lock­

downs nämlich, so das Fazit einer Studie im Fachmagazin »Journal

of the American Medical Association«, hatte auch positive Effekte.

»Die von uns befragten Schülerinnen und Schüler schliefen rund

75 Minuten länger«, berichtet einer der Autoren, der Entwick­

lungspädiater Oskar Jenni. »Gleichzeitig stieg ihre Lebensqualität

signifikant, und der Konsum von Alkohol und Koffein sank.«

Für ihre Untersuchung befragten die Wissenschaftler 3664

Gymnasiasten im Kanton Zürich während des Schweizer Lock­

downs im zweiten Quartal 2020 zu Schlafverhalten, Gesundheit

und Lebensqualität. Dann verglichen sie die Ergebnisse mit

einer ähnlichen Befragung aus dem Jahr 2017. Dabei zeigte sich,

dass die Jugendlichen während des Homeschoolings an Schul­

tagen rund 90 Minuten später aufstanden, aber nur etwa

15 Minuten später zu Bett gingen. Die gewonnenen 75 Schlaf­

minuten taten ihnen offenbar sehr gut – für Jenni keine

Überraschung: »Ab dem achten bis zehnten Lebensjahr ver­

schiebt sich der Schlafrhythmus in die Nacht hinein«, erklärt

der Forscher, »das hat mit Hirnreifungsprozessen und Ver­

änderungen der inneren Uhr zu tun.« Bis zum 20. Lebensjahr

setze sich dieser Prozess fort, erst danach verschiebe sich

der Schlaf­Wach­Rhythmus wieder nach vorn.

Frühe Schulanfangszeiten stünden deshalb im Konflikt mit den

biologisch bedingten, verspäteten Schlafzeiten von Jugend lichen

und trügen zum chronischen Schlafdefizit der Heran wachsenden

bei. Zu wenig Schlaf jedoch kann zu Müdigkeit, Angst und kör­

perlichem Unwohlsein führen. Dadurch verschlechtern sich Stim­

mung, Konzentration, Gedächtnis und Aufmerksamkeit.

Ein Plädoyer für das Homeschooling will Jenni aus den

Ergeb nissen allerdings nicht ableiten. »Schulschließungen haben

langfristig schwerwiegende negative Effekte auf Kinder und

Jugendliche«, bekräftigt der Kinderarzt, »unsere Ergebnisse

liefern jedoch starke Argumente dafür, die Schule grundsätzlich

später beginnen zu lassen.« Philip Bethge

Andrew Fusek Peters / SWNS / action press

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