C A P Í T U L O 1 3
NÃO ESPERAM RESULTADOS
IMEDIATOS
Paciência, persistência e suor são uma combinação imbatível para o sucesso.- NAPOLEON HILL
Marcy não conseguia identificar a razão por que estava tão infeliz com sua vida, mas
descrevia uma sensação geral de insatisfação. Explicou que seu casamento era “normal” e
que tinha uma relação saudável com os dois filhos. Não se importava muito com o emprego,
que com certeza não era a carreira de seus sonhos. Não se sentia tão feliz quanto achava que
gostaria de ser e se via mais estressada do que a média das pessoas, mas não conseguia dar
exemplos específicos.
Passara anos lendo um livro de autoajuda atrás do outro, mas nenhum deles mudou sua
vida. E as três sessões de terapia que tivera no passado também não surtiram efeito. Ela es-
tava muito certa de que a terapia não ajudaria, mas pensava que se pudesse mostrar a seu
médico que havia tentado algumas sessões, ele ficaria mais disposto a lhe prescrever medi-
camentos que a deixassem mais feliz. Foi direta ao dizer que não tinha tempo nem energia
para dedicar à terapia àquela altura da vida.
Admiti que Marcy estava certa. Se não fizesse esforço algum, a terapia não funcionaria.
Mas também lhe expliquei que medicação não era uma solução milagrosa. Na verdade, a
maioria dos antidepressivos leva pelo menos de quatro a seis semanas antes que as pessoas
sintam qualquer tipo de mudança. Às vezes são necessários meses para se encontrar o re-
médio certo na dosagem correta.
Esclareci que a terapia não tinha que ser um compromisso para toda a vida. No curto
prazo, ela poderia ser eficaz também. Não era a quantidade de sessões que fazia a diferença
- era a quantidade de esforço que empregasse que determinaria o grau de sucesso de uma
terapia e quão rapidamente os resultados poderiam ser observados. Armada com esse novo
conhecimento, Marcy disse que precisava de algum tempo para pensar em suas opções. Den-
tro de poucos dias, ela ligou e disse que tentaria a terapia e a transformaria em uma prioridade
em sua vida.
Nas sessões seguintes, ficou claro que Marcy esperava resultados imediatos em muitas
áreas de sua vida. Sempre que tentava algo novo, como exercícios físicos ou um hobby, de-
sistia logo se não visse os resultados que desejava. Por vezes tentava melhorar seu casamen-
to por querer uma relação “maravilhosa”, não apenas “morna”. Por umas semanas, se esfor-
çava para ser a melhor esposa do mundo, mas, quando não experimentava a felicidade con-
jugal de cara, acabava desistindo.
Nas semanas seguintes discutimos como suas expectativas de gratificação imediata ti-
nham um impacto não só pessoal, mas profissional em sua vida. Sempre quisera ter um mes-
trado para subir na carreira, mas achava que duraria uma eternidade, então não se deu o tra-
balho de se matricular. E agora, depois de adiar por mais de dez anos algo que demoraria
dois para concluir, ela se sentia mais frustrada com isso do que nunca.