ILLUSTRATION: SHUTTERSTOCK/E.
OÙ DEVRAIT-ON POSER
NOS YEUX
AU SUPERMARCHÉ?À l’épicerie, la place des produits n’est pas
anodine. Pour faire des découvertes ou des
économies, on devrait diriger notre regard vers
le haut ou vers le bas. Comme les tablettes
figurant à la hauteur des yeux accueillent
généralement les articles les plus populaires,
celles-ci sont très convoitées par les
transformateurs alimentaires. Alors regardons-y
de plus près, de haut en bas! JOËLLE BERGERONENVAHISSANTES HORMONES
Depuis qu’elle a 14 ans, Sarah Rodrigue multiplie les recherches et
rencontres médicales pour comprendre le mal qui l’accable et
qui s’amplifie chaque mois. Et à 37 ans, alléluia! Une psychiatre
comprend qu’elle n’est pas folle et lui dit qu’elle souffre d’un syndrome
prémenstruel extrême (trouble dysphorique prémenstruel), un état qui
touche de 3 à 5 % des femmes. Même si la quête de l’auteure est très
personnelle, chaque femme ayant vécu un cycle un peu plus noir arrivera
à s’identifier à ce récit truffé de fluctuations hormonales. Et celles qui,
comme Sarah Rodrigue, peinent à mettre des mots sur leurs maux, y
trouveront assurément beaucoup d’espoir.
Par Sarah Rodrigue, Éditions les Malins, 202 pages, 24,95 $. JB •Comment est née l’idée de ce livre? L’objectif était de faire
du bien, de donner des outils au lecteur pour l’aider à
mieux se comprendre. J’avais ce livre en tête, puis la
crise de la COVID est arrivée, et dans ce climat hostile,
je me suis dit qu’il était vraiment temps de l’écrire. J’y
partage ma philosophie de vie: être compatissant, dans
la gratitude, l’empathie, le non-jugement...
Pourquoi ce titre «Connecté à soi, connecté aux autres»?
Ce que je constate auprès de mes patients, c’est que la
plupart de leurs difficultés proviennent d’un manque
de connexion à leurs émotions. Cette déconnexion a
un impact pour soi, mais empêche aussi de trouver le
bonheur auprès des autres.
Par quoi passe la reconnexion? Vous évoquez entre
autres les effets bénéfiques de la nature. Oui, c’est ce
qu’on appelle la vitamine G, pour green. La nature a
quelque chose d’immuable. Regarder
un arbre ou une abeille sur une fleur,
c’est méditatif, cela permet de ralentir
notre rythme intérieur et de s’ancrer
au moment présent.
Connecté à soi, connecté aux autres, Édito,
240 pages, 24,95 $. JULIA HAURIO3 QUESTIONS À
Marc Pistorio
POUR D’AUTRES CONSEILS, ON CONSULTE LE LIVRE
LA JUNGLE ALIMENTAIRE, COMMENT S’Y RETROUVER,
DE LA NUTRITIONNISTE JULIE DESGROSEILLIERS.PRODUITS LES PLUS
CHERS OU LES
MOINS CONNUSPRODUITS QUI OFFRENT
LES MEILLEURES
MARGES DE PROFIT
AUX MARCHANDSPRODUITS LES PLUS
ÉCONOMIQUESON
a luLE PSYCHOLOGUE MARC
PISTORIO PUBLIE UN
NOUVEAU LIVRE INSPIRANT
OÙ IL ABORDE, ENTRE
AUTRES, LES THÈMES DE LA
BIENVEILLANCE, L’OPTIMISME,
LA CRÉATIVITÉ, L’AMOUR, LE
BONHEUR, LA VULNÉRABILITÉ
ET LA SOLITUDE.| 39
NOVEMBRE 2020
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