Coup de Pouce - (12)December 2020

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n peut rêver à la retraite pour retrouver

liberté et temps libre, mais il ne faut pas

oublier que le mot «retraite» peut de-

venir synonyme de solitude et d’isolement.

S’éloigner de la vie active pour se reposer, c’est

bien. Mais il faut prendre garde de ne pas se cou-

per du monde extérieur.

L’Enquête sur la santé dans les collectivités cana-

diennes – Vieillissement en santé, publiée par

Statistique Canada en 2010, rapporte que 19 %

des personnes âgées de 65 ans et plus qui ont été

interrogées déclarent manquer de compagnie et

avoir le sentiment d’être délaissées ou isolées.

«Le sentiment d’isolement, ce n’est pas uni-

quement l’impression de se sentir seul. Ça vient

souvent avec l’ennui, une baisse d’estime de soi

et le sentiment d’être inutile», explique Mary

Morency, coach de Retraite renouvelée à coa-

chingretraite.ca.

PLANIFIER DES ACTIVITÉS

«Les personnes les plus à risque de souffrir d’iso-

lement à la retraite sont souvent celles qui se

sont totalement dévouées à leur vie profession-

nelle, donc qui ont peu de relations et peu de

loisirs en dehors du boulot. Leur identité

LA RETRAITE SONNE SOUVENT LA FIN

DES 5 À 7 ENTRE COLLÈGUES OU DU

CONTACT AVEC LA CLIENTÈLE. EN EFFET,

CESSER SON ACTIVITÉ PROFESSIONNELLE

PEUT ENTRAÎNER UNE DIMINUTION

IMPORTANTE DES INTERACTIONS

SOCIALES. CONSEILS POUR NE PAS

SOUFFRIR D’ISOLEMENT. Par Amélie Cournoyer

LE LIEN

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