Psique - Edição 156 (2019-02)

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Aceitar significa

parar de resistir ou

dispender energia

ou esforços com

algo que não

pode nem poderá

ser diferente.

É abrir mão da

queda de braço

que travamos

com situações ou

pessoas na vida

que não

nos levarão a

lugar algum

Quantos de nós não seguem em

sua vida, permanecem paralisados,

aprisionados na falta e na dor, não

conseguindo desfrutar o bem-estar

realidade. Estamos presos aí num e a alegria do que têm?

padrão mental adoecido.

E quão complicado parece ser

viver num mundo como se em outro

estivesse; lidar com alguém como se

diferente fosse ou esperar de si mes-

mo coisas que não somos capazes de

realizar. É como estar na vida sem

viver. Uma queda de braço intermi-

nável com modelos idealizados de

per-feição e uma constante negação

da realidade. Uma insistência cons-

tante e cega pela dor.

No passado

S

e já falamos da enorme dor e
desgaste que envolvem a dificul-
dade de aceitar o que é ou se tem,
imagine o agravante de não se con-
seguir aceitar o que foi ou o que ti-
vemos no passado. Uma infância so-
frida, uma vida familiar difícil, uma
criança violentada ou abandonada,
uma situação humilhante vivida no
passado precisam de aceitação para
que deixem de causar tantos danos
IMAGENS: SHUTTERSTOCK E FREEPIKe sofrimentos em nossa vida atual.

Enquanto não aceitamos algo,

não o deixamos ir. Permanecemos

presos àquela dor, escravizados pela

fixação e apego criados e mantemos

aquele passado dolorido vivo dia a

dia dentro de nós.

E só quem pode nos libertar

dessa dura pena somos nós mesmos.

E essa libertação passa por uma mu-

dança de padrão e postura, no sen-

tido de aceitar o que não pode ser

para que se possa conviver em paz

e desfrutando o que é possível em

cada momento ou situação.

No processo terapêutico, mui-

tos se punem ou sentem-se mal

quando notam que ainda não con-

seguem fazer diferente. Quando

notam que não modificaram um

padrão que estão trabalhando para

modificar. Eles têm dificuldade,

inclusive, de aceitar o processo de

mudança tal como é – um processo

que envolve a repetição cada vez

menos frequente do padrão antigo

até sua definitiva transformação

ou extinção.

E tantos são os que se depreciam,

se desanimam, se punem ou até os

que desistem de todo o trabalho

duro que realizaram até ali quando

Suicídio

De acordo com dados recentes, divul-

gados em junho de 2018, a cada 40 se-

gundos alguém no mundo comete o ato

extremo do suicídio. Segundo a Organi-

zação Mundial da Saúde (OMS), o núme-

ro de mortes provocadas por quem tira

a própria vida é significativamente maior

que o daqueles causados por homicí-

dio: 800 mil por ano contra 470 mil. São

mortes prematuras, que na maioria dos

casos poderiam ser evitadas.

O pensamento suicida, em geral, é ge-

rado por alguma dor ou um desconforto

que não são tratados e se agravam a

ponto de a pessoa não ver mais saída

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