http://www.portalespacodosaber.com.br psique ciência&vida 31Quando nos
irritamos ou nos
entristecemos
com algo que
enxergamos no
outro, estamos na
verdade sendo
alertados sobre o
que precisamos
modificar em
nós mesmos
IMAGENS: SHUTTERSTOCK E FREEPIK
Constelação Familiar
Também chamada de Constelação
Sistêmica, a Constelação Familiar é
uma nova abordagem da Psicotera-
pia Sistêmica Fenomenológica. Foi
criada e desenvolvida pelo alemão
Bert Hellinger, depois de anos de
pesquisas com famílias, empresas e
organizações em várias partes do
mundo. A busca é pelo diagnóstico
e solução de problemas e conflitos,
se baseando num conjunto de “leis”
naturais que rege o equilíbrio dos
sistemas.nossa volta. E mesmo que o mundo
inteiro se modificasse, continuaría-
mos mal necessitando de reparo.
Costumo dizer que quando uma
pessoa não está satisfeita com algu-ma pessoa ou situação tem como
única possibilidade de resolução
trabalhar em sua mudança pessoal.
A única forma de modificarmos o
que não nos satisfaz no mundo ex-
terior é modificar a maneira que li-
damos ou reagimos com aquele des-
conforto. Pode ser que a partir daí
ocorram mudanças no seu entorno
e a situação perturbadora se altere.
Mas, caso isso não ocorra, o maior
interessado – a pessoa incomodada
com a situação perturbadora – terá
modificado pelo menos seu mal-
-estar em relação àquela situação e
poderá reagir e sentir de forma dife-
rente e extinguir unilateralmente o
problema que o estava aborrecendo
ou causando desgaste.
Pagamos um alto preço tentan-
do evitar ou negar a realidade. Pois
além do desgaste e sofrimento que
carregamos com a não aceitação,
nos mantemos presos ao que tanto
tentamos negar, tornando-o mais
presente e atuante em nossas vidas.
Hellinger, o pai das Constela-
ções Familiares, costuma dizer que
tudo o que excluímos ou negamos
nos prende e o que aceitamos e in-
cluímos em nossa vida nos deixa li-
vres para seguir nosso caminho.Diante da
impossibilidade de
ser ou de viver como
gostaria, o deprimido
se ressente, se
entrega e se revolta
contra a vidalas e acreditam que seu bem-estar
e satisfação dependem da mudança
dessas coisas/pessoas. Colocam sua
felicidade e realização na mão do
outro e se tornam dependentes de-
les para se sentirem bem. Porque, se
o outro não deseja ou não se empe-
nha em mudar, sua paz e realização
caem por terra!
E o que elas não têm consciên-
cia, na maior parte das vezes, é que o
outro nos serve apenas como espe-
lhos onde refletimos e vemos refle-
tido características de nós mesmos.
Quando nos irritamos ou nos en-
tristecemos, por exemplo, com algo
que enxergamos no outro, estamos
na verdade sendo alertados sobre o
que precisamos modificar em nós
mesmos. E todo o nosso mal-estar é
apenas um sinal do que deve ser tra-
balhado para mudar em nós.
Mas é muito difícil notar isso, já
que em grande parte desses casos o
insatisfeito julga não possuir aque-
las características altamente conde-
nadas por ele. Ou não percebe que é
um comportamento dele ou sua for-
ma de pensar que provocam a reação
tão indesejada.
Perdemo-nos no outro e passa-
mos muito tempo frustrados e im-
potentes, canalizando nossas forças
na tentativa de modificar o mundo aPSICOTERAPIA.indd 31 29/01/2019 16:41