Receitas Sem Segredos - Edição 23 (2019-03)

Dietas: do Dia Seguinte Rápida Japonesa dos Líquidos da Proteína Desintoxicante de 5 Dias 16 dietas DIETAS PARA O VERÃO Dicas ge ...

Editora Filiada http://www.caseeditorial.com.br | Direção Geral Joaquim Carqueijó Gestão de Canais Vanusa Batista, Sidney Almeid ...

1. Bebida com gás. Refrigerante de todos os tipos, inclusive água com gás (aromatizada artificialmente ou não) alteram a mucosa ...

15 DIAS DE DIETA COM 1200 CALORIAS + CHÁ BRANCO = 6 QUILOS A MENOS Chá branco com folhas e frutas (cenoura + laranja + gengibre ...

Mix de fibras Misture 3 colheres (sopa) de semente de linhaça, 5 colheres (sopa) de fa- relo de aveia e 5 colheres (sopa) de far ...

2º dia Café-da-manhã 1 copo (250 ml) de chá branco com folhas e frutas batido com 1 colher (sopa) de mix de fibras 1 ovo mexido ...

Almoço 3 col. (sopa) de arroz integral 3 col. (sopa) de brócolis cozidos no vapor 1 filé de peixe grelhado salada verde bem vari ...

DIETA DO DIA SEGUINTE Café-da-manhã 1 Copo (300 ml) de suchá de couve e hibisco ou suchá de abacaxi e cava- linha. Lanche da man ...

Suchá de abacaxi e cavalinha - Para quem exagerou nas carnes Ingredientes 1 xícara. (chá) de água 1 col. (sobremesa) de cavalinh ...

Sopa de verduras e legumes Ingredientes 1 cebola pequena picada 1 fio de óleo para refogar 2 tomates sem pele picados 2 talos de ...

Suchá para quem exagerou nas massas e doces Maçã com chá verde Ingredientes 1 xícara. (chá) de chá verde (ou branco) 1 maçã pequ ...

DIETA RÁPIDA Café da manhã 1 porção de aveia 1 / 2 xícara de leite desnatado 1 colher de sopa de açúcar mascavo (ou sem açúcar) ...

Segunda-feira Café da manhã: 1 e 2 Almoço: 4 e 5 Jantar: 6 e 15 Terça-feira Café da manhã: 3 Almoço: 5, 6 e 7 Jantar: 16 Quarta- ...

DIETA DOS 7 DIAS A dieta dos 7 dias permite a pessoa comer apenas determinados ali- mentos em dias específicos. A dieta diz desi ...

DIETA DOS 4 DIAS Não faça esta dieta mais que quatro dias. Ela é ideal para quem quer manter o peso ou quer livrar-se de excesso ...

DIETA DA PROTEÍNA O regime mais famoso do planeta ganha uma versão saudável que você pode fazer sem riscos e secar até 5 kg em 1 ...

DIETA DESINTOXICANTE DE 5 DIAS Café da manhã: 1 fatia de queijo fresco,1 copo de suco de frutas sem açúcar ou com adoçante, 1 fa ...

Opção 3 1 copo (250 ml) de suco de laranja batido no liquidificador com 1 col. (sopa) de linhaça 1 fatia de pão integral com 1 c ...

Opção 4 1 prato (sobremesa) de salada de alface americana, brotos de alfafa, to- mate, pepino e pimentão vermelho 1 col. (sopa) ...

Lanches (da manhã e da tarde) Opção 1 1 barra de cereais light Opção 2 1 iogurte light Opção 3 1 banana amassada com 1 col. (sop ...