Men's Health - Portugal (2016-01)
Fotografia KAT V. TREINE COM PRAZER Oatorportuguêsadmiteterpra- ticado sempre muito exercício físicoeodesportoéalgode quenãoabdi ...
01 SISTEMA DE PRÉ-AQUECIMENTO Uma hora antes de começar, beba um café. Em dois estudos norte-americanos, os participantes regist ...
07 MANTENHA A REGULARIDADE Após o tiro de partida, o segredo é manter o ritmo. “Quando se batem recordes mundiais, raramente exi ...
Fotografía-ilustración de KEVIN VAN AELST . Ilustración de ISTOCK (molécula) TRÊSTIPOS DEÁCIDOS GORDOS São as gorduras que dão a ...
Janeiro 2016 | MENSHEALTH.COM.PT 125 Fotografia de GETTY IMAGES É um dos mitos mais propagados: o leite dá sono. E este suposto ...
ROTAÇÃO VENCEDORA A potência da rotação do core repercute-se diretamente no rendimento desportivo, mas talvez esteja a trabalhar ...
«
1
2
3
4
5
6
7
»
Free download pdf