Men's Health - Portugal (2016-01)
Fotografia DISNEY OFICIAIS Cool/ Star Wars ENTRE PÉS A Havaianas lança uma linha muito especial inspirada na saga mais famosa da ...
Fotografia de GIO PASTORI JUNTE-SE NUM GRUPO PARA DAR PRESENTES Nãosaberealmenteoquedaraumapessoaou então não tem orçamento para ...
PARA ESTE INVERNO É cada vez maior o número de pessoas que escolhem a corrida ao ar livre para se exercitar. Além de contagiante ...
A REVISTA MASCULINA DO ANO! OBRIGADO! 4ºANO CONSECUTIVO ...
Fotografia HELIO ANTONIO (WWW.FACEBOOK.COM/HANTPHOTO) Janeiro 2016|MENSHEALTH.COM.PT 25 “O MELHOR TREINO DE PREPARAÇÃO FÍSICA QU ...
ATUALMENTE COM 23 ANOS, O ATLETA PORTUGUÊS ÉAPAIXONADO PELA VIDA,pela Natureza, pelas via- gens e sempre que está fora de água f ...
“PARA SE CHEGAR LONGE COMO ATLETA PROFISSIONAL CONVÉM DOMINAR ALGUNS PRINCÍPIOS DE TREINO, FUNCIONAMENTO DO CORPO HUMANO, APREND ...
Catarina Furtado Aapresentadoradetelevisão e Embaixadora de Boa Vontade do Fundo das Nações Unidas paraaPopulação(UNFPA)éuma das ...
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DE CERTEZA QUE SE LEMBRA DA ÚLTIMA VEZ QUE TIROU UMASELFIEE FEZ O uploadno Facebook ou Instagram; talvez tenha sido há uma seman ...
Parece-nos que esta nova moda de nos autofo- tografarmos já superou todos os limi- tes. Há uns meses foi iniciado um hashtagque ...
32 MENSHEALTH.COM.PT | Janeiro 2016 OMBROS Abra o peito enquanto juntaasomoplataspara estabilizar os ombros contraochão.Apoie os ...
Janeiro 2016|MENSHEALTH.COM.PT 33 JOELHOS Mantenha as pernas à largura dos ombros e bem ativadas, evi- tando que se movam para d ...
3/ Toque triploDe pé, com oloop nos tornozelos, realize uma abertura depernaedêtrêstoquesnasdiferen- tes direções. Mantenha o eq ...
Fotogra fia de STUART HENDRY ESTE EXERCÍCIO PODE FAZER-SE DE VÁRIAS FORMAS.Ainda assim, a versão que lhe propomos não tem rival ...
20dicasparatreinarmaisemelhorem2016! Tem aqui toda a motivação que precisa Ano novo, corpo novo! E EIS QUE CHEGAMOS A2016.Com o ...
Fotografia de iStock 1/Sejaopróprioadversário Faça com que seja divertido ultrapassar objetivos de curto prazo. Transforme num t ...
Fotografia de GETTY IMAGES Escolha o ginásio perfeito Para recuperar dos excessos calóricos que continua a come- ter, inscreva-s ...
FUJA DA TENTAÇÃO, mas sem estragar a festa Nutrição Perder Peso As festas caracterizam-se pelos seus petiscos. E estes, pelo est ...
1 AS CALORIAS DO NATAL Não fizemos este artigopara que se sinta mal. Fizemo- -lo para que esteja consciente do que realmente com ...
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